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先日の長野マラソン後、肉体面と精神面のダメージかあり、結構しんどい。
全く運動する気がなく、まるまる１週間は運動しないでゆっくり過ごした。
そろそろ運動を開始しようと考えていたが、なかなか行動に移せない。
その背景には体調の悪い中マラソンの練習にあけくれた生活であった。
肉体、精神面でかなり
昨日は長野マラソンに参加しました。
今回のマラソンは何と言っても気象条件の悪さ。
スタート時雪、その後雨、そして強風。気温０～２℃。
とにかくレース中終始寒かった。
もう、こんな最悪なコンディションの大会は初めて。
けど、ヤマレコユーザーはこんなの山では想定内の普通じゃんと思ってしまう
走り込みで足の調子を悪くした。
接骨院へ行ったら、足がテーピングだらけになった。
普通これだけテーピングしたら安静だろうと思いきや、
接骨院の先生はこれでも走るとのこと。
実際に走ってみたら痛みはかなり無くなり、想像以上に走れた。
恐るべしテーピング。
また、痛い箇所とは異な
以前から漠然と欲しかったハイドレーション。
近々購入しようと考えていたら、
好日山荘で10％offセール、更に先日登録して500ポイントゲット。
早速、好日山荘へ。
通常よりお安く購入出来ました。
ものは容量２Ｌ、中を洗えるタイプを選択。
帰宅し、早速ザックに取り付け。
ザックはハイド
日記
2013年4月の日記リスト
全体に公開
2013年 04月 30日 09:19トレーニング
軽い山でリハビリ
2013年 04月 28日 15:15その他
チームワーク
ＧＷ後半に山の計画を立てている。
メンバーはランニング仲間。
体力が十分備わっている面々だ。
反面、知識、経験は素人。
正直言ってその仲間たちを連れて行くのは気を使う。
ただえさえ難儀なのに最近になって良くない情報が…。
メンバーの中で仲間割れがあるとのこと。
団体の山登りはチ
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2013年 04月 22日 10:57未分類
山の経験を生かせたマラソン
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2013年 04月 14日 21:49体調
テーピング
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2013年 04月 06日 15:41道具
ハイドレーション購入
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