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今更ながら２３日は東京マラソンを走って来ました。
また、山の話題ではないため興味がある人だけ読んで下さい。
ただ、基礎体力を付けたい人には役に立つと思います。
昨今は足腰が悪く医者から走ることは薦められていませんでした。
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旬の話題からズレしまい申し訳御座いません。
今更ながら２３日は東京マラソンを走って来ました。
また、山の話題ではないため興味がある人だけ読んで下さい。
ただ、基礎体力を付けたい人には役に立つと思います。
昨今は足腰が悪く医者から走ることは薦められていませんでした。
今日は東京マラソンに向けて最後のロング走。
知り合いは大会出場で自分ひとりだけのロング走になった。
ロングといっても今日はゆっくり走るＬＳＤ。
ひとりでのＬＳＤは強くゆっくりと意識しない自然に速くなるので意外と難しい。
結構、精神力が試されます。
また、ゆっくりの割には足に負担が大きく、２
日記
2014年2月の日記リスト
全体に公開
2014年 02月 25日 20:31その他
今更、東京マラソンの話題
今更ながら２３日は東京マラソンを走って来ました。
また、山の話題ではないため興味がある人だけ読んで下さい。
ただ、基礎体力を付けたい人には役に立つと思います。
昨今は足腰が悪く医者から走ることは薦められていませんでした。
2014年 02月 09日 20:15トレーニング
街中マラニック作戦
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2014年 02月 04日 23:47トレーニング
階段が降りれない…
現在、情けないほど筋肉痛。
階段を降りるのもひと苦労なほど。
ここ最近は東京マラソンのトレーニングで４ヶ月ほどで1,000ｋｍ以上走破。
また、ロング走30ｋｍ以上を１０回こなした。
その以前は確かいくつか登山をしていたはず。
だけど筋肉痛。立ち上がるのも大変…。
これに陥った理由は
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2014年 02月 03日 23:21思い
知人がギネス記録申請！
なんとまあギネス記録申請だって…。ホント凄すぎです。
知人と言っては失礼なお人。自分のランニング師匠。
詳しく書くと当の本人も嫌がる性格なので控えますが…。
マイランニングコースよくすれ違い、それで知り合いになった。
その人の練習はやる時は徹底してやるし、そうでない時はのんびりしている。
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