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久振りに近隣の山、金華山にトレランへ行って来ました。
今日の目標は３往復を３時間。
昨今、山へ行っていなかったため、久振りの開放感からか、調子にのって最初から飛ばしました。
そのため、２往復で体力を消耗してしまい・・・。
３往復目はゆっくりでいいやと思って３往復目へ。
適当に歩いていたらト
日記
2015年3月の日記リスト
全体に公開
2015年 03月 22日 17:43トレーニング
こむらかえり⇒救世主現る
2015年 03月 15日 22:52トレーニング
貴重なお言葉
今日はいい陽気に誘われて、久振りにランニングをしてみた。
昨年後半から腰に不安があり、運動はなるべく控えていた。
自分にはランニング⇒腰痛という方式が定着？最近はとらうまで不安が一杯。
でも今日はいい収穫があった。
久振りに知人に遭遇し、ご一緒に談笑しながらゆっくりとランニング。
知人とい
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