ヤマレコなら、もっと自由に冒険できる

Yamareco

記録ID: 2484503
全員に公開
無雪期ピークハント/縦走
槍・穂高・乗鞍

花いっぱい🌸餓鬼岳〜燕岳

2020年08月05日(水) ~ 2020年08月07日(金)
 - 拍手
体力度
8
2~3泊以上が適当
GPS
52:07
距離
30.1km
登り
3,493m
下り
2,726m
歩くペース
速い
0.80.9
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目
山行
7:22
休憩
2:11
合計
9:33
距離 11.4km 登り 2,198m 下り 578m
4:59
36
5:35
5:37
42
6:19
6:24
20
6:44
6:58
97
8:35
8:36
138
10:54
10:57
3
11:00
12:07
6
12:13
12:19
28
12:47
12:50
17
13:07
13:30
24
13:54
13:55
23
14:18
14:24
5
14:29
3
14:32
宿泊地
2日目
山行
5:35
休憩
0:24
合計
5:59
距離 8.3km 登り 964m 下り 846m
5:03
115
宿泊地
6:58
7:06
40
7:46
7:52
34
8:26
8:28
67
9:35
9:40
47
10:27
12
10:39
10:42
3
10:45
11
10:56
6
11:02
3日目
山行
5:39
休憩
0:07
合計
5:46
距離 10.3km 登り 328m 下り 1,295m
6:19
4
6:23
11
6:34
6:36
4
6:40
10
6:50
11
7:01
13
7:14
7:15
10
7:25
7:27
17
7:44
7:45
185
10:50
10:51
74
12:05
ゴール地点
天候 8/5晴れ
8/6晴れ
8/7曇
過去天気図(気象庁) 2020年08月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 自家用車
白沢登山口駐車場

中房温泉から穂高駅 バス1800円
穂高駅から信濃常盤 電車240円
コース状況/
危険箇所等
危険箇所
白沢沿いの一部登山道
剣ズリ
その他周辺情報 餓鬼岳小屋、燕山荘は予約が必要です。
白沢登山口まだ余裕があった
2020年08月05日 04:55撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
8/5 4:55
白沢登山口まだ余裕があった
要体力!
2020年08月05日 04:58撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
2
8/5 4:58
要体力!
期待大
2020年08月05日 05:08撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
8/5 5:08
期待大
沢沿いをいく
2020年08月05日 05:27撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
8/5 5:27
沢沿いをいく
落ちないように注意
2020年08月05日 05:29撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
5
8/5 5:29
落ちないように注意
ここは少し危険
2020年08月05日 05:49撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 5:49
ここは少し危険
立派な魚止めの滝
2020年08月05日 06:18撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7
8/5 6:18
立派な魚止めの滝
ミヤマジャシン?以後花の名前は間違っているかもしれません
2020年08月05日 06:18撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
2
8/5 6:18
ミヤマジャシン?以後花の名前は間違っているかもしれません
ヤマブキショウマ?
2020年08月05日 06:33撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 6:33
ヤマブキショウマ?
シモツケソウ
2020年08月05日 06:33撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
8/5 6:33
シモツケソウ
ホタルブクロ
2020年08月05日 06:34撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
2
8/5 6:34
ホタルブクロ
サンカヨウ(実)
2020年08月05日 06:42撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 6:42
サンカヨウ(実)
最終水場ここでたっぷり飲みました
2020年08月05日 06:45撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
2
8/5 6:45
最終水場ここでたっぷり飲みました
新調したグレゴリースタウト45
いままで色々テン泊してきたけどこれは全然疲れなかった
2020年08月05日 06:46撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
6
8/5 6:46
新調したグレゴリースタウト45
いままで色々テン泊してきたけどこれは全然疲れなかった
上がってきた
2020年08月05日 07:54撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 7:54
上がってきた
大凪山はいつのまにか過ぎていた
2020年08月05日 08:49撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 8:49
大凪山はいつのまにか過ぎていた
木間から餓鬼のコブか?
2020年08月05日 08:53撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 8:53
木間から餓鬼のコブか?
もう少し
2020年08月05日 10:01撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 10:01
もう少し
ヒキガエルたくさんいた
服部文洋に見つかったら食べられるよ
2020年08月05日 10:08撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
2
8/5 10:08
ヒキガエルたくさんいた
服部文洋に見つかったら食べられるよ
シナノオトギリ
2020年08月05日 10:09撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
8/5 10:09
シナノオトギリ
カラマツソウ
2020年08月05日 10:10撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
2
8/5 10:10
カラマツソウ
九十九折なので楽チン
2020年08月05日 10:10撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 10:10
九十九折なので楽チン
クルマユリ
2020年08月05日 10:23撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
8/5 10:23
クルマユリ
ゴゼンタチバナ
2020年08月05日 10:28撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 10:28
ゴゼンタチバナ
ウサギギク
2020年08月05日 10:28撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 10:28
ウサギギク
ブルベリー
一粒だけたべた
2020年08月05日 10:29撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 10:29
ブルベリー
一粒だけたべた
コメツガザクラ
2020年08月05日 10:34撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 10:34
コメツガザクラ
タカネニガナ
2020年08月05日 10:35撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 10:35
タカネニガナ
シロバナハナニガナ
2020年08月05日 10:35撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
2
8/5 10:35
シロバナハナニガナ
エゾシオゴマ
2020年08月05日 10:41撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 10:41
エゾシオゴマ
ツガザクラ
2020年08月05日 10:48撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
8/5 10:48
ツガザクラ
餓鬼岳小屋
案外ここまで楽に登る事ができた
2020年08月05日 11:00撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
8/5 11:00
餓鬼岳小屋
案外ここまで楽に登る事ができた
テン場
2020年08月05日 11:27撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
5
8/5 11:27
テン場
餓鬼岳へはすぐそこ
2020年08月05日 12:19撮影 by  X-T3, FUJIFILM
6
8/5 12:19
餓鬼岳へはすぐそこ
餓鬼のコブまでいきます
2020年08月05日 12:35撮影 by  X-T3, FUJIFILM
2
8/5 12:35
餓鬼のコブまでいきます
ゴゼンタチバナ今回1番目にした花
2020年08月05日 12:42撮影 by  X-T3, FUJIFILM
1
8/5 12:42
ゴゼンタチバナ今回1番目にした花
餓鬼のコブへの下降点
うっすら唐沢岳が見えてる
2020年08月05日 12:50撮影 by  X-T3, FUJIFILM
1
8/5 12:50
餓鬼のコブへの下降点
うっすら唐沢岳が見えてる
ガスで見えなかったので大分下ったような錯覚になる。150mくらいか
2020年08月05日 12:57撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/5 12:57
ガスで見えなかったので大分下ったような錯覚になる。150mくらいか
餓鬼のコブ到着
唐沢岳とのかっこいい構図
2020年08月05日 13:27撮影 by  X-T3, FUJIFILM
9
8/5 13:27
餓鬼のコブ到着
唐沢岳とのかっこいい構図
もっとかっこよく撮る
2020年08月05日 13:28撮影 by  X-T3, FUJIFILM
3
8/5 13:28
もっとかっこよく撮る
帰路餓鬼のコブと唐沢岳
2020年08月05日 13:55撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
2
8/5 13:55
帰路餓鬼のコブと唐沢岳
テン場に戻りまったり
2020年08月05日 15:06撮影 by  X-T3, FUJIFILM
4
8/5 15:06
テン場に戻りまったり
私に光さす
2020年08月05日 17:36撮影 by  X-T3, FUJIFILM
4
8/5 17:36
私に光さす
びよーん(暇)
2020年08月05日 18:00撮影 by  X-T3, FUJIFILM
9
8/5 18:00
びよーん(暇)
今頃やくきた
2020年08月05日 18:12撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
5
8/5 18:12
今頃やくきた
夕陽はだめだった
2020年08月05日 18:41撮影 by  X-T3, FUJIFILM
2
8/5 18:41
夕陽はだめだった
翌朝ご来光
2020年08月06日 05:08撮影 by  X-T3, FUJIFILM
5
8/6 5:08
翌朝ご来光
向かう剣ずり
2020年08月06日 05:09撮影 by  X-T3, FUJIFILM
2
8/6 5:09
向かう剣ずり
さようなら餓鬼岳
2020年08月06日 05:11撮影 by  X-T3, FUJIFILM
5
8/6 5:11
さようなら餓鬼岳
かっこいいね
2020年08月06日 05:19撮影 by  X-T3, FUJIFILM
5
8/6 5:19
かっこいいね
ツマトリソウ
2020年08月06日 05:29撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
8/6 5:29
ツマトリソウ
てっきり天空の縦走路をイメージしていたけど半分以上はこんな感じで濡れる
2020年08月06日 05:32撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/6 5:32
てっきり天空の縦走路をイメージしていたけど半分以上はこんな感じで濡れる
こんな場所や
2020年08月06日 05:36撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/6 5:36
こんな場所や
こんな場所も
2020年08月06日 05:55撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
8/6 5:55
こんな場所も
本来歩く予定だった裏銀座
2020年08月06日 05:40撮影 by  X-T3, FUJIFILM
3
8/6 5:40
本来歩く予定だった裏銀座
2020年08月06日 05:44撮影 by  X-T3, FUJIFILM
2
8/6 5:44
裏銀座に行きたかったけど烏帽子岳のテン場は今年は使えないので仕方ないですね
2020年08月06日 06:06撮影 by  X-T3, FUJIFILM
2
8/6 6:06
裏銀座に行きたかったけど烏帽子岳のテン場は今年は使えないので仕方ないですね
梯子
2020年08月06日 06:12撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/6 6:12
梯子
燕山荘までまだまだ
2020年08月06日 06:38撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
4
8/6 6:38
燕山荘までまだまだ
崩落地かなり下まで
2020年08月06日 06:40撮影 by  X-T3, FUJIFILM
1
8/6 6:40
崩落地かなり下まで
初投入携帯おにぎりいいね👍
2020年08月06日 07:02撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
4
8/6 7:02
初投入携帯おにぎりいいね👍
振り返る
2020年08月06日 07:51撮影 by  X-T3, FUJIFILM
3
8/6 7:51
振り返る
ニッコウキスゲ
2020年08月06日 08:02撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
8/6 8:02
ニッコウキスゲ
この辺りは熊笹が密でかなり濡れる
猿もたくさんいた
2020年08月06日 08:08撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/6 8:08
この辺りは熊笹が密でかなり濡れる
猿もたくさんいた
日差しが暑かったので、朝露が気持ちいいと突っ切ったけど大分濡れた
2020年08月06日 08:13撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/6 8:13
日差しが暑かったので、朝露が気持ちいいと突っ切ったけど大分濡れた
この辺りは道分かりづらい
2020年08月06日 08:13撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/6 8:13
この辺りは道分かりづらい
表銀座のようなイメージで来たけど大分違っていた
2020年08月06日 08:25撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/6 8:25
表銀座のようなイメージで来たけど大分違っていた
東沢乗越の取り付きが分からなくてテープを探した。
2020年08月06日 08:27撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/6 8:27
東沢乗越の取り付きが分からなくてテープを探した。
程なく歩きやすい道へ
2020年08月06日 08:37撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/6 8:37
程なく歩きやすい道へ
有明山
2020年08月06日 09:04撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
8/6 9:04
有明山
ハクサンフウロ
2020年08月06日 09:06撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
8/6 9:06
ハクサンフウロ
ミヤマキンポウゲ
2020年08月06日 09:13撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
4
8/6 9:13
ミヤマキンポウゲ
アオノツガザクラ
2020年08月06日 09:14撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
4
8/6 9:14
アオノツガザクラ
ハクサンイチゲ
2020年08月06日 09:15撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
8/6 9:15
ハクサンイチゲ
??リンドウ
2020年08月06日 09:18撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
8/6 9:18
??リンドウ
ヨツバシオガマ
2020年08月06日 09:19撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
8/6 9:19
ヨツバシオガマ
チングルマ綿毛
2020年08月06日 09:19撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
8/6 9:19
チングルマ綿毛
トリカブト
2020年08月06日 09:23撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
8/6 9:23
トリカブト
キヌガサソウ
2020年08月06日 09:26撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3
8/6 9:26
キヌガサソウ
凄いチングルマ群生地
2020年08月06日 09:37撮影 by  X-T3, FUJIFILM
7
8/6 9:37
凄いチングルマ群生地
咲き誇りまくってる
2020年08月06日 09:37撮影 by  X-T3, FUJIFILM
8
8/6 9:37
咲き誇りまくってる
たくさんあるとかわいい
2020年08月06日 09:38撮影 by  X-T3, FUJIFILM
4
8/6 9:38
たくさんあるとかわいい
アオノツガザクラもたくさん
2020年08月06日 09:41撮影 by  X-T3, FUJIFILM
4
8/6 9:41
アオノツガザクラもたくさん
コマクサも沢山咲いていた
2020年08月06日 09:46撮影 by  X-T3, FUJIFILM
7
8/6 9:46
コマクサも沢山咲いていた
the夏山!
2020年08月06日 09:48撮影 by  X-T3, FUJIFILM
3
8/6 9:48
the夏山!
個人的に、硫黄岳が目を引く
2020年08月06日 09:48撮影 by  X-T3, FUJIFILM
1
8/6 9:48
個人的に、硫黄岳が目を引く
チシマギキョウ
2020年08月06日 09:48撮影 by  X-T3, FUJIFILM
4
8/6 9:48
チシマギキョウ
タカネツメクサ
2020年08月06日 09:49撮影 by  X-T3, FUJIFILM
2
8/6 9:49
タカネツメクサ
人物が入ると絵になる(気がする)とはいえお気に入りの写真
2020年08月06日 09:55撮影 by  X-T3, FUJIFILM
8
8/6 9:55
人物が入ると絵になる(気がする)とはいえお気に入りの写真
ここまで人も居なく最高っす
2020年08月06日 09:59撮影 by  X-T3, FUJIFILM
2
8/6 9:59
ここまで人も居なく最高っす
テンションMAX
2020年08月06日 10:01撮影 by  X-T3, FUJIFILM
8
8/6 10:01
テンションMAX
何度もいいますがあっちに行きたかった!でも満足
2020年08月06日 10:12撮影 by  X-T3, FUJIFILM
1
8/6 10:12
何度もいいますがあっちに行きたかった!でも満足
ヤマハハコ
2020年08月06日 10:17撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
2
8/6 10:17
ヤマハハコ
マルバダケブキ?
2020年08月06日 10:17撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
2
8/6 10:17
マルバダケブキ?
イブキトラノオこの辺りは臭い
花粉媒介者はハエとか
2020年08月06日 10:19撮影 by  X-T3, FUJIFILM
3
8/6 10:19
イブキトラノオこの辺りは臭い
花粉媒介者はハエとか
北燕岳から燕岳
2020年08月06日 10:31撮影 by  X-T3, FUJIFILM
7
8/6 10:31
北燕岳から燕岳
北燕岳
2020年08月06日 10:32撮影 by  X-T3, FUJIFILM
6
8/6 10:32
北燕岳
コマクサいっぱい
2020年08月06日 10:33撮影 by  X-T3, FUJIFILM
2
8/6 10:33
コマクサいっぱい
お兄さんと槍!
2020年08月06日 10:47撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7
8/6 10:47
お兄さんと槍!
燕岳は人が多かったのでスルー
2020年08月06日 10:47撮影 by  X-T3, FUJIFILM
2
8/6 10:47
燕岳は人が多かったのでスルー
イルカ岩
2020年08月06日 10:56撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
6
8/6 10:56
イルカ岩
持ってきたカンツマと生ビール
2020年08月06日 11:49撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7
8/6 11:49
持ってきたカンツマと生ビール
いいねぇ
2020年08月06日 11:56撮影 by  X-T3, FUJIFILM
4
8/6 11:56
いいねぇ
2度目の山男
2020年08月06日 13:03撮影 by  X-T3, FUJIFILM
4
8/6 13:03
2度目の山男
テン場
2020年08月06日 13:53撮影 by  X-T3, FUJIFILM
2
8/6 13:53
テン場
表銀座縦走路
数年前来た時は干からびそうになった
2020年08月06日 15:32撮影 by  X-T3, FUJIFILM
3
8/6 15:32
表銀座縦走路
数年前来た時は干からびそうになった
今はテント場これでMAX
密を避けるために少なめなんですね
雲がかっこいい
2020年08月06日 16:26撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
8
8/6 16:26
今はテント場これでMAX
密を避けるために少なめなんですね
雲がかっこいい
夕暮れ
2020年08月06日 18:34撮影 by  X-T3, FUJIFILM
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夕暮れ
この地方が一番ワクワクする
2020年08月06日 18:43撮影 by  X-T3, FUJIFILM
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この地方が一番ワクワクする
ワクワク
2020年08月06日 18:48撮影 by  X-T3, FUJIFILM
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ワクワク
赤くなってきた
2020年08月06日 18:49撮影 by  X-T3, FUJIFILM
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赤くなってきた
まぁまぉいい感じ
2020年08月06日 19:02撮影 by  X-T3, FUJIFILM
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まぁまぉいい感じ
燕山荘とモルゲン
2020年08月06日 19:03撮影 by  X-T3, FUJIFILM
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燕山荘とモルゲン
綺麗ですね
2020年08月06日 19:04撮影 by  X-T3, FUJIFILM
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綺麗ですね
来てよかった
2020年08月06日 19:05撮影 by  X-T3, FUJIFILM
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来てよかった
光の帯が印象的だった
2020年08月06日 19:07撮影 by  X-T3, FUJIFILM
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光の帯が印象的だった
そろそろ寝るか
2020年08月06日 20:02撮影 by  X-T3, FUJIFILM
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そろそろ寝るか
安曇野夜景
2020年08月06日 20:04撮影 by  X-T3, FUJIFILM
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安曇野夜景
燕山荘夜景
2020年08月06日 20:13撮影 by  X-T3, FUJIFILM
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燕山荘夜景
翌朝。このまま縦走してもつまらないので下山する
2020年08月07日 05:11撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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翌朝。このまま縦走してもつまらないので下山する
完璧に整備された登山道
バスの第一便が9:00でコースタイムが3時間。残り2時間半‥いける!
2020年08月07日 06:23撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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完璧に整備された登山道
バスの第一便が9:00でコースタイムが3時間。残り2時間半‥いける!
合戦小屋こんなに近かった?
2020年08月07日 06:40撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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合戦小屋こんなに近かった?
膝の事もあり遠慮してたけど、山を何日か歩いて山脚になっていたので本気で降りた
2020年08月07日 07:44撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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膝の事もあり遠慮してたけど、山を何日か歩いて山脚になっていたので本気で降りた
結局一時間以上待つ事に
膝もバッチリで自信がついた🙂
2020年08月07日 07:49撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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結局一時間以上待つ事に
膝もバッチリで自信がついた🙂
穂高駅
2020年08月07日 09:56撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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穂高駅
アルクマ好きなんで人形とかもってる
2020年08月07日 10:51撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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アルクマ好きなんで人形とかもってる
駅が登山口なんですかね?
2020年08月07日 10:52撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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駅が登山口なんですかね?
登山口まで歩く
2020年08月07日 10:59撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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登山口まで歩く
着いた!暑い!
2020年08月07日 12:04撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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着いた!暑い!
しゃくなげの湯
2020年08月07日 12:40撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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しゃくなげの湯
唐揚げ定食
ジューシーで美味しかった
2020年08月07日 13:41撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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唐揚げ定食
ジューシーで美味しかった

感想

表銀座の縦走路の続きようなつもりでイメージしていましたが、全然違っていて歩き難い所もあるが静かでとても美しい山歩きができ満足しました。膝の疾患が完治したのでは?と錯覚するような歩きもでき大満足です。自信はついたけど調子にならず筋トレをしっかりやっておこう!
円板状半月板(ディスコイド)うまく付き合っていけるといいなぁ。

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コメント

とある山の山頂✨
Johnnnyさん、こんにちは。

とある山の山頂とは、ずいぶんとスバラな山頂だったんですね!
びよーんと跳んだり、スバラな景色の数々
さぞやアルコールが美味しかったろうと思います🍺

数年前に餓鬼岳・唐沢岳の計画したけど、台風でボツになりいつかはと企んでます🙂

鍛えられた山足で怪我のカバーも順調なようでスバラなことです。
こちらは山足、ラン足でなくて、メタボ足が発覚しました😓
昨日、体重計久々にのったら、去年のこの時期より7キロ増しの衝撃💦
ダイエットしますというか、酒控えます。
ザ・夏山テン泊お疲れ様でした!
2020/8/11 11:45
Re: とある山の山頂✨
garnetさんこんにちは^_^
とある山は餓鬼岳でした🙂
いつも携帯は機内モードにしてるんですが、たまたま解除してみたらコメントあったんで、山に癒されアルコールも入ってごきげんなテンションでお返事しました🙂最高のひとときでした!また行きたいなぁ😊

コロナで暗い今、膝の件もあり気持ちがずっと沈んでいたのですが、今回の山歩きで解消しました🙂筋トレもしっかり続けていこうと決意しましたよ⭐それにボチボチ作戦うまくいってるみたいです!

7キロ増しですか!メタボ脚💦それはなかなかですね😅でもアルコールはやめられないですよね⁉わかりますよ😁飲む時は飲む、飲まない時は飲まないみたいなメリハリが大事なのかなとは思いますが、なかなかうまくいきませんよね😅仕事のストレスでどうしても飲んじゃう😅

お互い頑張りましょう🍺🏔🏃
2020/8/11 12:10
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