20230702-六甲登山-東おたふく山-蛇谷北山-湯槽谷山-妙見谷
- GPS
- 06:23
- 距離
- 13.4km
- 登り
- 1,376m
- 下り
- 1,027m
コースタイム
- 山行
- 6:02
- 休憩
- 0:22
- 合計
- 6:24
天候 | 曇りのち晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
帰路:神戸電鉄有馬温泉駅 |
コース状況/ 危険箇所等 |
先週と同じです。 20230625-六甲登山-東おたふく山-蛇谷北山-湯槽谷山-妙見谷 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5650029.html |
写真
装備
個人装備 |
ミズノアイスタッチフェイスガードC2JY1182 グレー 装用
ERGOSTARランニングマスク グレー 携行
不織布マスク 携行
半袖ポロシャツ(おたふく手袋ボディータフネス 白)
長袖インナーTシャツ(おたふく手袋ボディータフネス 白)
ズボン(CO-COS コーコス グラディエーターアメイジング4WAYストレッチカーゴパンツ春夏作業用 G-595 LL 濃いグレー)
帽子(サウスフィールド後ろ日よけ付きhat カーキ)
靴(La Sportiva TX4 グレー青)
靴下(安全靴作業用 黒グレー)
ザック(Mystery Ranch Scree 32 S/M Del Mar=ネイビー)
ファーストエイドキット(赤)
ツェルトポンチョ(橙色)
コンパス+笛+ヘッドライト+予備靴紐2本
ストック(折畳式 携行のみ)
森林香(赤)
スズメバチサラバ
虫除けハッカ油アルコールスプレー
タオル
ハンドタオル
着替え一式
携帯型情報通信端末(スマホ Xperia XZ2+ELECOM ZEROSHOCKケース)
スマホケース(藤原産業スマホケースF SO-1)
モバイルバッテリー
地図(山と高原地図アプリ)
地図(国土地理院地図アプリ)
食料
行動食
非常食
飲料7L
水分以外13kg(含 おもり1.5kg×3+1kg)+健康保険証+山岳保険会員証
ココヘリ
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感想
今日も20kgの重量トレーニングで、先週と同じコースをたどりました。
20230625-六甲登山-東おたふく山-蛇谷北山-湯槽谷山-妙見谷
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5650029.html
昨日から未明まで降雨。今日の神戸の最高気温は29.6度。正午前までは山中がひんやりしていて、汗が乾かないコンディション。飛ぶ羽虫も少しでした。
午後からは、スズメバチ以外の大小の虫が飛んでいました。
携行重量 20kg
水分7L
おもり1.5kg×3+1kg
その他7.5kg
消費水分量 2L
水1.5L
スポーツドリンク500ml
摂取した食料
コンビニおにぎり3ケ
一口羊羹4ケ
スティック羊羹1ケ
塩クエン酸飴3ケ
座って休憩
六甲山旧最高峰(コンビニおにぎり3ケ+スティック羊羹1ケ)
極楽茶屋跡の横の岩
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参考、過去の記録
西おたふく山
20170514-六甲登山-西おたふく山周遊下山
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1138893.html
20160522-六甲登山-西おたふく山下山-七兵衛山
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-879933.html
住吉道
20160515-六甲登山-住吉道下山-黒五山北黒五山七兵衛山
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-873783.html
有馬三山(番匠八幡尾根)
20170305-六甲登山-有馬三山-摩耶山下山
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1078301.html
20170211-六甲登山-有馬三山
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1062890.html
八幡谷西巻道
20181219-岡本-八幡谷西巻道-森林管理道-渦が森
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1681152.html
20160306-岡本八幡風吹岩間マイナールート
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-823726.html
20160302-八幡谷西巻道
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5675452.html
20160227-八幡谷西巻道ツブレ池松尾谷西尾根
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-820129.html
20160221-八幡谷西巻道ハブ谷右俣横池雄池南北路本庄山南尾根金鳥山南尾根松尾谷西尾根
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-816154.html
20160217-八幡谷西巻道
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-814414.html
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本日のレコの写真は、すべてSONY Xperia XZ2で撮影したのですが、
撮影機材が
SONY HDR-GWP88V
SONY 507SH Android One ワイモバイル
となっていますのは、過去の写真がSONY HDR-GWP88Vで撮影したものだからだと思います。
SONY 507SH Android One ワイモバイルとは、SONYのこういう機器は存在しないので、よくわかりません。
Y!mobile 507SH Android One SHARP
https://www.ymobile.jp/lineup/507sh/
https://www.ymobile.jp/biz/lineup/smartphone_507sh/
https://ja.wikipedia.org/wiki/Android_One_507SH
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