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Yamareco

記録ID: 5827461
全員に公開
無雪期ピークハント/縦走
白馬・鹿島槍・五竜

白馬岳へ30km蓮華温泉サーキット🌀 雷鳥遭遇も

2023年08月13日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
8
2~3泊以上が適当
GPS
13:19
距離
30.0km
登り
2,723m
下り
2,725m
歩くペース
とても速い
0.60.7
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
12:20
休憩
0:59
合計
13:19
距離 30.0km 登り 2,723m 下り 2,725m
2:18
2:19
13
2:32
21
2:53
33
3:26
5
3:31
48
4:19
97
5:56
5:57
25
6:22
6:30
38
7:08
7:09
12
7:21
7:22
103
9:05
9:12
19
9:31
9:35
37
10:12
36
10:48
27
11:15
11:41
22
12:03
40
12:43
28
13:11
13:12
35
13:47
13:52
33
14:25
14:26
46
15:12
15:13
3
15:16
15:17
6
15:23
ゴール地点
天候 快晴☀️→下山時曇り☁️
過去天気図(気象庁) 2023年08月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
蓮華温泉駐車場(70台無料)
約20kmの林道は長いうえに道幅も狭いので慎重に
トイレに登山ポストあり
ドコモ圏外、舗装路、街頭無し
前日18時着時で8割ほど埋まってました 
また、激戦区だけあり夜中もバンバン🚙が入ってきます
2時出発時18℃(車中泊は冷房いらずで快適でした)
コース状況/
危険箇所等
◾️蓮華温泉ー朝日岳(五輪尾根)
瀬戸川へいったん下ってからのカモシカ坂の急登になります💦
ナイトハイクだったので木道は非常に助かりましたが、滑りやすいので下りは特に注意が必要です⚠️
この時期、花園三角点以降の雪渓横断はありませんでした

◾️朝日岳ー雪倉岳ー白馬岳
朝日岳ー雪倉岳間のアップダウンは体力が奪われるほどの急斜面です💦
また、危険箇所でない所でも道幅が狭い所がありますので、気を抜かないように
白馬岳直下はザレ場やガレ場が多く歩きづらいです

◾️白馬岳ー小蓮華山ー蓮華温泉
なだらかな稜線で歩きやすい👍
当日はガスガスで視界が良くありませんでしたが、登山者が多いことと、ケルンもあり道迷いの心配はありませんでした
その他周辺情報 塩の道温泉♨️(510円)
https://seasidevalley.com/spa/
登山前の観光
軽井沢の白糸の滝
2023年08月11日 06:37撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
6
8/11 6:37
登山前の観光
軽井沢の白糸の滝
登山前の観光
善光寺
2023年08月11日 10:26撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
7
8/11 10:26
登山前の観光
善光寺
蓮華温泉から糸魚川までバスがあります🚌
2,100円
2023年08月12日 18:26撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/12 18:26
蓮華温泉から糸魚川までバスがあります🚌
2,100円
登山当日の写真は瀬戸川にかかる橋から
ここから登りになりますー
流れ星を見たよ〜☆彡
2023年08月13日 02:54撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
8/13 2:54
登山当日の写真は瀬戸川にかかる橋から
ここから登りになりますー
流れ星を見たよ〜☆彡
白高地沢の橋
ここもグレーチングだけど、暗いから怖くない😅
2023年08月13日 03:30撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
4
8/13 3:30
白高地沢の橋
ここもグレーチングだけど、暗いから怖くない😅
4:19
明るくなってきた
2023年08月13日 04:19撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
8/13 4:19
4:19
明るくなってきた
グラデーションが素晴らしい👍
2023年08月13日 04:42撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
18
8/13 4:42
グラデーションが素晴らしい👍
朝日岳ほか歩く稜線
2023年08月13日 04:42撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
8/13 4:42
朝日岳ほか歩く稜線
妙高と火打
2023年08月13日 04:45撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 4:45
妙高と火打
まだまだ登りますね💦
2023年08月13日 04:49撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
2
8/13 4:49
まだまだ登りますね💦
カライトソウ
2023年08月13日 05:08撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:08
カライトソウ
イワショウブ
2023年08月13日 05:11撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:11
イワショウブ
右奥に見えるのは旭岳
2023年08月13日 05:12撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:12
右奥に見えるのは旭岳
水場は水量豊富
2023年08月13日 05:12撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
2
8/13 5:12
水場は水量豊富
貫禄のある朝日岳
2023年08月13日 05:14撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:14
貫禄のある朝日岳
ノハナショウブ
2023年08月13日 05:22撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:22
ノハナショウブ
シモツケソウ
2023年08月13日 05:22撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:22
シモツケソウ
シロウマアサツキ
2023年08月13日 05:23撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:23
シロウマアサツキ
ハクサンシャジン
2023年08月13日 05:23撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
11
8/13 5:23
ハクサンシャジン
明るくなった=暑さが心配
2023年08月13日 05:24撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:24
明るくなった=暑さが心配
マツムシソウ
2023年08月13日 05:26撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:26
マツムシソウ
ようやく日の出です🌅
2023年08月13日 05:31撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:31
ようやく日の出です🌅
ヤセウツボ
2023年08月13日 05:37撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:37
ヤセウツボ
清々しい朝です
2023年08月13日 05:45撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:45
清々しい朝です
ハクサンフウロ
2023年08月13日 05:47撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:47
ハクサンフウロ
ウサギギク
2023年08月13日 05:48撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:48
ウサギギク
ハナウド
撮る時に尻もち
気づいたら手から流血😓
2023年08月13日 05:49撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 5:49
ハナウド
撮る時に尻もち
気づいたら手から流血😓
吹上のコル通過
2023年08月13日 05:57撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
2
8/13 5:57
吹上のコル通過
朝日池までは行かず
2023年08月13日 05:58撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 5:58
朝日池までは行かず
タカネナデシコ
2023年08月13日 06:03撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 6:03
タカネナデシコ
雪渓が残ってる
2023年08月13日 06:12撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 6:12
雪渓が残ってる
雪渓は花の写真に合いますね📷
2023年08月13日 06:16撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 6:16
雪渓は花の写真に合いますね📷
朝日岳到着✌️
親不知へ行く方に写真を撮っていただきました!ありがとうございます😊
2023年08月13日 06:23撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 6:23
朝日岳到着✌️
親不知へ行く方に写真を撮っていただきました!ありがとうございます😊
二等三角点
2023年08月13日 06:26撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
2
8/13 6:26
二等三角点
白馬が遥か遠くに…
6:25
この時間なら行けるんでは?とのアドバイスをいただくが、確信が持てず悩む
2023年08月13日 06:25撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 6:25
白馬が遥か遠くに…
6:25
この時間なら行けるんでは?とのアドバイスをいただくが、確信が持てず悩む
剱岳がくっきりと見えた⛰️
2023年08月13日 06:25撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 6:25
剱岳がくっきりと見えた⛰️
毛勝三山かな
2023年08月13日 06:25撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
6
8/13 6:25
毛勝三山かな
雪倉岳と白馬岳
2023年08月13日 06:25撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 6:25
雪倉岳と白馬岳
朝日岳少し手前に雪倉岳への分岐あり
2023年08月13日 06:30撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 6:30
朝日岳少し手前に雪倉岳への分岐あり
朝日岳手前の雪渓
奥は五輪山
2023年08月13日 06:32撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 6:32
朝日岳手前の雪渓
奥は五輪山
ニッコウキスゲ
2023年08月13日 06:32撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 6:32
ニッコウキスゲ
チングルマの綿毛
撮るの忘れましたが、五輪尾根では咲いてました!
2023年08月13日 06:33撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 6:33
チングルマの綿毛
撮るの忘れましたが、五輪尾根では咲いてました!
しばらくはなだらかな稜線が続く
2023年08月13日 06:35撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 6:35
しばらくはなだらかな稜線が続く
クルマユリ
2023年08月13日 06:37撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 6:37
クルマユリ
水平道分岐
2023年08月13日 07:08撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 7:08
水平道分岐
振り返って朝日岳
2023年08月13日 07:18撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 7:18
振り返って朝日岳
先は雪倉岳
2023年08月13日 07:23撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 7:23
先は雪倉岳
突然のガレ場
2023年08月13日 07:28撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 7:28
突然のガレ場
ソバノ岩🪨
2023年08月13日 07:35撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 7:35
ソバノ岩🪨
が、こちら💁
2023年08月13日 07:35撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 7:35
が、こちら💁
何処を登るのか気になってましたが、左からなんですね
2023年08月13日 07:41撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 7:41
何処を登るのか気になってましたが、左からなんですね
ミヤマトリカブト
2023年08月13日 07:44撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 7:44
ミヤマトリカブト
多くの高山植物達が咲き乱れてます✨
2023年08月13日 08:01撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
6
8/13 8:01
多くの高山植物達が咲き乱れてます✨
お花畑でした
2023年08月13日 08:01撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 8:01
お花畑でした
赤男山を巻きます
2023年08月13日 08:06撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 8:06
赤男山を巻きます
エーデルワイス
2023年08月13日 08:07撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 8:07
エーデルワイス
歩いてきた稜線を振り返って
2023年08月13日 08:12撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
7
8/13 8:12
歩いてきた稜線を振り返って
雪倉岳間近
2023年08月13日 08:17撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 8:17
雪倉岳間近
ウメバチソウ
2023年08月13日 08:28撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
8/13 8:28
ウメバチソウ
コマクサは終盤
2023年08月13日 08:35撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
7
8/13 8:35
コマクサは終盤
登りがキツいと振り返って休憩
2023年08月13日 08:39撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
2
8/13 8:39
登りがキツいと振り返って休憩
雪倉への登り
2023年08月13日 08:47撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 8:47
雪倉への登り
9:06
蓮華温泉から7時間で200名山の雪倉岳に到着✌️
本日の目的地となります!
2023年08月13日 09:06撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
7
8/13 9:06
9:06
蓮華温泉から7時間で200名山の雪倉岳に到着✌️
本日の目的地となります!
この時間なら白馬岳に行けると確信し、ルートを変更する
2023年08月13日 09:06撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
9
8/13 9:06
この時間なら白馬岳に行けると確信し、ルートを変更する
この時間はまだ剱岳がよく見えました!
2023年08月13日 09:06撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
6
8/13 9:06
この時間はまだ剱岳がよく見えました!
本日白馬山荘に宿泊される登山者に撮っていただきました!ありがとうございます☺️
2023年08月13日 09:10撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
20
8/13 9:10
本日白馬山荘に宿泊される登山者に撮っていただきました!ありがとうございます☺️
本日最高の景色に感動✨
💻の壁紙みたい👍
2023年08月13日 09:12撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 9:12
本日最高の景色に感動✨
💻の壁紙みたい👍
白馬岳と小蓮華山
これから歩く稜線です
2023年08月13日 09:13撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
7
8/13 9:13
白馬岳と小蓮華山
これから歩く稜線です
雪倉岳から白馬岳のルート
2023年08月13日 09:21撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
15
8/13 9:21
雪倉岳から白馬岳のルート
鉢ヶ岳は巻くことにしました
2023年08月13日 09:29撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 9:29
鉢ヶ岳は巻くことにしました
雪倉岳避難小屋
左の日陰で🍙を食べ小休憩
2023年08月13日 09:31撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
4
8/13 9:31
雪倉岳避難小屋
左の日陰で🍙を食べ小休憩
雪倉岳を振り返る
2023年08月13日 09:42撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 9:42
雪倉岳を振り返る
旭岳はまた今度🖐️
2023年08月13日 10:05撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
4
8/13 10:05
旭岳はまた今度🖐️
鉢ヶ岳を白馬岳側から見た図
こちらからなら登りやすいね
2023年08月13日 10:05撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
11
8/13 10:05
鉢ヶ岳を白馬岳側から見た図
こちらからなら登りやすいね
鉢ヶ岳と雪倉岳
2023年08月13日 10:10撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
8/13 10:10
鉢ヶ岳と雪倉岳
10:11
鉱山道の分岐
当初ここを下山する予定でしたが、時間があるので白馬から雷鳥坂ルートへ変更
2023年08月13日 10:11撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
4
8/13 10:11
10:11
鉱山道の分岐
当初ここを下山する予定でしたが、時間があるので白馬から雷鳥坂ルートへ変更
緩い登り
2023年08月13日 10:11撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
2
8/13 10:11
緩い登り
歩く稜線てす!
2023年08月13日 10:14撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
8/13 10:14
歩く稜線てす!
ガスが上がってきましたね
急ぎましょう💨
2023年08月13日 10:42撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
5
8/13 10:42
ガスが上がってきましたね
急ぎましょう💨
三国境
ここから白馬岳へはピストンです
2023年08月13日 10:46撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 10:46
三国境
ここから白馬岳へはピストンです
ザレザレで歩きづらい💦
2023年08月13日 11:01撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 11:01
ザレザレで歩きづらい💦
馬ノ背
白馬岳ロックオン!
2023年08月13日 11:10撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
7
8/13 11:10
馬ノ背
白馬岳ロックオン!
3度目の白馬岳✌️
ガスが多いですが、これまで登った中で一番天気が良かった!
2023年08月13日 11:16撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
13
8/13 11:16
3度目の白馬岳✌️
ガスが多いですが、これまで登った中で一番天気が良かった!
新田次郎の剛力伝を思い出す📕
2023年08月13日 11:33撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
9
8/13 11:33
新田次郎の剛力伝を思い出す📕
一等三角点
2023年08月13日 11:40撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 11:40
一等三角点
ガスガスになってしまいましたね
2023年08月13日 12:01撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 12:01
ガスガスになってしまいましたね
三国境の分岐まで戻ってきました
2023年08月13日 12:04撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
2
8/13 12:04
三国境の分岐まで戻ってきました
いざ小蓮華山へ
2023年08月13日 12:09撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 12:09
いざ小蓮華山へ
ガスガスの時に助かるケルン
2023年08月13日 12:13撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
2
8/13 12:13
ガスガスの時に助かるケルン
歩きやすい稜線です
2023年08月13日 12:25撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 12:25
歩きやすい稜線です
雪倉岳はガスの中
2023年08月13日 12:27撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
2
8/13 12:27
雪倉岳はガスの中
小蓮華山着
新潟県で一番高い山だそうです
2023年08月13日 12:34撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
6
8/13 12:34
小蓮華山着
新潟県で一番高い山だそうです
鉄剣あり
2023年08月13日 12:34撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
4
8/13 12:34
鉄剣あり
白馬岳の展望は残念😢
2023年08月13日 12:38撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 12:38
白馬岳の展望は残念😢
雪倉もダメ
2023年08月13日 12:40撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
4
8/13 12:40
雪倉もダメ
緩い下りです
2023年08月13日 12:42撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 12:42
緩い下りです
歩く稜線
2023年08月13日 12:45撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
2
8/13 12:45
歩く稜線
左から上がってくる強風が涼しくて気持ち良かった!
2023年08月13日 13:06撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
4
8/13 13:06
左から上がってくる強風が涼しくて気持ち良かった!
ふなこしのあたま
ってどんなんだったっけ?と、まじめに考えてしまった💧
かなり疲れていたと思う…
2023年08月13日 13:11撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 13:11
ふなこしのあたま
ってどんなんだったっけ?と、まじめに考えてしまった💧
かなり疲れていたと思う…
先は見えませんが突き進みます💨
2023年08月13日 13:12撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
8/13 13:12
先は見えませんが突き進みます💨
突然見えた白馬大池
大っきいなー
2023年08月13日 13:17撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 13:17
突然見えた白馬大池
大っきいなー
雪倉のガスが切れたタイミングで
2023年08月13日 13:25撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 13:25
雪倉のガスが切れたタイミングで
あれ⁉️メスの雷鳥だ!✨
天気も良くない事もあり、歩きながらずっーーーと探してました!
2023年08月13日 13:31撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 13:31
あれ⁉️メスの雷鳥だ!✨
天気も良くない事もあり、歩きながらずっーーーと探してました!
メスの近くにオスも!
目の前で座って観察
10分以上見てましたが逃げる事もなく砂浴び
2023年08月13日 13:34撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 13:34
メスの近くにオスも!
目の前で座って観察
10分以上見てましたが逃げる事もなく砂浴び
蓮華温泉への分岐
2023年08月13日 13:46撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 13:46
蓮華温泉への分岐
白馬大池山荘のテン場
2023年08月13日 13:46撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 13:46
白馬大池山荘のテン場
下山も長いので休んでいきます〜
2023年08月13日 13:47撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 13:47
下山も長いので休んでいきます〜
コーラ450円だけど
約12時間歩いただけあってメチャクチャうまい😋
2023年08月13日 13:49撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 13:49
コーラ450円だけど
約12時間歩いただけあってメチャクチャうまい😋
天狗の庭
調子がいいので休憩せず
2023年08月13日 14:27撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 14:27
天狗の庭
調子がいいので休憩せず
蓮華の森
ゴール間近なので、チビチビ飲んでたポカリを一気飲み!
2023年08月13日 15:02撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 15:02
蓮華の森
ゴール間近なので、チビチビ飲んでたポカリを一気飲み!
周回してきました!
2023年08月13日 15:16撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 15:16
周回してきました!
改めてルートを確認
ずいぶんと歩いたなぁ〜
2023年08月13日 15:16撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 15:16
改めてルートを確認
ずいぶんと歩いたなぁ〜
夜中暗くて撮れなかった蓮華温泉ロッジ
2023年08月13日 15:16撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 15:16
夜中暗くて撮れなかった蓮華温泉ロッジ
温泉もあります
2023年08月13日 15:17撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 15:17
温泉もあります
白馬大池山荘で飲んだ同じコーラを持参してました!
こちらはディスカウントショップで39円😅
2023年08月13日 15:26撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
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8/13 15:26
白馬大池山荘で飲んだ同じコーラを持参してました!
こちらはディスカウントショップで39円😅

感想

8月も先月に続いて北アルプスとなりました!⛰️

台風7号の進路か不確定だったため、岐阜や山形などいくつかの選択肢を用意してましたが、最終的にてんくらA☀️だった今回のルートに落ち着きました😌

当初は蓮華温泉→朝日岳→雪倉岳→蓮華温泉の周回で計画をしてましたが、夜中の2時に出発し時間に余裕があったことと、高山病や熱中症、また、大きなケガも無く体調がメチャ良かったことから、白馬岳も含めた30劼離蹈鵐哀肇譽ぅ襪箸覆蠅泙靴拭😆

*飲み物はポカリ1ℓと水2ℓ+白馬大池山荘で購入したコーラ350ml💧でした
結果として、もう少しあったほうがよかった

これで後立山を含めた稜線は、針ノ木岳の先の蓮華岳から今回の朝日岳まで繋がり、久々の更新となりました!いつかは親不知まで歩きたいけど、いつになるのやら〜🥾

翌日の筋肉痛はありませんでしたが、日焼けでヒリヒリです😅

おしまい

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