伊奈川から三ノ沢岳

2023年09月13日(水) ~ 2023年09月15日(金)

• GPS: 50:05
• 距離: 26.1km
• 登り: 2,919m
• 下り: 881m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:50
• 休憩: 0:21
• 合計: 7:11

距離 13.0km 登り 1,455m 下り 389m

6:57 倉本駅
8:30 8:33 木曽殿越登山口
10:06 10:13 中八丁峠
10:33 10:43 伊奈川吊り橋跡
10:44 10:45 倉本分岐
14:08 宿泊地

2日目

• 山行: 7:46
• 休憩: 0:00
• 合計: 7:46

距離 8.4km 登り 941m 下り 39m

5:09 宿泊地
12:55 宿泊地

3日目

• 山行: 3:24
• 休憩: 0:22
• 合計: 3:46

距離 4.7km 登り 523m 下り 452m

5:13 宿泊地
6:35 6:48 三ノ沢岳
8:20 8:24 三ノ沢分岐
8:28 サギダルの頭
8:33 8:35 極楽平
8:55 8:58 千畳敷駅
8:59 ゴール地点

天候

9/13 晴/曇
9/14 晴/曇
9/15 曇/雨

アクセス

利用交通機関：

電車 バス ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）

写真

9/12 12:21

(一日目 9/12) のぞみ31号にて品川駅のアンデルセンで買ったパンを食べる。 (12:21:02)

9/12 14:53

しなの15号で中津川へ。名物が五平餅と栗きんとんというのがそそられないが...。 (14:53:14)

9/12 15:07

中津川宿本陣跡前にて。思ったより点々と往時の面影が残っている。 (15:07:46)

9/12 15:30

お宿Onn中津川に投宿。結構外国人観光客が多い。 (15:30:14)

9/12 16:51

お宿Onn中津川5Fから中津川の町を望む。 (16:51:28)

9/12 17:55

駅前の「たら福」で南天串おまかせ5本と、どて煮。 (17:55:24

9/12 18:28

中津川駅の「根の上そば」で〆。 (18:28:09)

9/13 5:58

(二日目 9/13) 5時起床。6:03の中津川始発で倉本駅へ。 (05:58:49)

9/13 6:52

倉本駅。空木岳登山道 (06:52:27)

9/13 7:00

車道を縫いながら登山道。 (07:00:53)

9/13 7:23

山間のほんの小さな所に棚田がある。 (07:23:18)

9/13 7:24

少し迷う場所。 (07:24:31)

9/13 7:33

空木岳登山口。中津川駅前のセブンイレブンで買ってきておいた、おにぎりを二つ食べる。 (07:33:59)

9/13 7:57

馬ノ背までの登山道は悪く、林道を行くようにと林道を行くが、送電線の巡視路が使えそうなので巡視路に入る。 (07:57:57)

9/13 8:17

結構踏まれた道で林道に到着。 (08:17:52)

9/13 8:34

馬ノ背から本格的な登山道へ。 (08:34:07)

9/13 9:12

最近刈払いが入ったようで歩き易い。鹿冊?が延々とついてるのが印象的。 (09:12:00)

9/13 10:00

十兵衛。 (10:00:30)

9/13 10:07

中八丁峠。 (10:07:58)

9/13 10:26

八丁清水。水出てた。 (10:26:30)

9/13 10:28

年代物ファンタ。コカコーラもあった。 (10:28:06)

9/13 10:37

金沢土場。 (10:37:53)

9/13 10:38

金沢土場から伊奈川へ。ここずっと雨降ってないので水量少ない。 (10:38:30)

9/13 11:00

取水堰堤。 (11:00:12)

9/13 11:01

堰堤は工事中でロープが降りていたので拝借して登る。 (11:01:55)

9/13 11:05

堰堤上。全部左岸を巻く。良く人の入る沢は踏み跡も濃い。 (11:05:54)

9/13 11:31

伊奈川最後の堰堤。 (11:31:20)

9/13 11:32

水量少なく、右岸の端をよいしょと登る。 (11:32:14)

9/13 11:47

これからずっと続くゴーロの河原。 (11:47:46)

9/13 11:57

Co1490、林道終点の下あたりの苔の綺麗な淵。 (11:57:13)

9/13 12:00

右岸の崖。 (12:00:39)

9/13 12:14

Co1505、直角に曲がるところの前で昼食休憩。ごつ盛りワンタン醤油。あまり食欲ない。 (12:14:52)

9/13 12:36

直角に曲がった後。右岸が段丘状でとても巻き易い。 (12:36:37)

9/13 12:38

水量少なくて、プールになった淵。 (12:38:32)

9/13 12:41

Co1520、また南西に流れを変えるあたり。とても深い淵。 (12:41:43)

9/13 12:52

Co1545、きれいなナメ。 (12:52:21)

9/13 13:11

Co1580、地図に崖記号のあるところ。色の違うところは新しく崩れたのだろうか。 (13:11:12)

9/13 13:18

Co1590、流れが南に変わるところでキニバ岩が見えた。 (13:18:51)

9/13 13:37

ナメと淵が綺麗だと、つい撮ってしまう。 (13:37:30)

9/13 13:55

Co1560m。このあたりで良さげな場所があったら幕営することに。 (13:55:23)

9/13 14:05

そう悪くない場所がいろいろあって迷う。 (14:05:30)

9/13 14:09

ここに決定。 (14:09:39)

9/13 14:27

幕営完了。 (14:27:09)

9/13 14:28

幕営地(Co1670)からキニバ岩を望む。 (14:28:49)

9/13 14:34

2.0l出発で1.6l消費。翌日までの分2.0l給水。 (14:34:41)

9/13 15:23

焚火。前回は失敗してしまったので、序盤の焼べをしっかり。 (15:23:47)

9/13 15:36

カマドウマをつかまえたので餌にしてみる。 (15:36:14)

9/13 15:40

ここまで来るまでに魚影ないなとは思っていたけれど、練習。頭上の木に餌を取られて終了。 (15:40:29)

9/13 15:54

ハサミムシを掴まえた。これは根掛かりして仕掛けごとなくなってしまった。 (15:54:10)

9/13 16:35

夕食はカレーライス。ラジオはどこも入らず。19時就寝。 (16:35:26)

9/14 5:09

(三日目 9/14) 4:30起床5:10出発。 (05:09:26)

9/14 5:26

ゴーロの河原、地味に体力を削られる。 (05:26:39)

9/14 5:35

河岸が歩き易そうなところは河岸に登る。 (05:35:26)

9/14 5:53

Co1740から顕著なピークを望む。これは中三ノ沢岳から三ノ沢側のピーク。 (05:53:05)

9/14 5:59

Co1755 (05:59:37)

9/14 6:08

Co1760、右岸の岩壁を望む。 (06:08:22)

9/14 6:24

朝食の尾西の赤飯を少しづつ食べはじめる。食欲ない。 (06:24:54)

9/14 6:43

高水敷の歩き易いところを行く。赤いところが苔跡だと思うので、かつてはこっちが本流だったのかも。 (06:43:30)

9/14 6:55

Co1700あたりのやたら緩いところ。 (06:55:35)

9/14 7:39

Co1930 (07:39:12)

9/14 8:17

Co1995から檜尾岳を望む。 (08:17:59)

9/14 8:23

Co2015から振り返って蕎麦粒山を望む。 (08:23:56)

9/14 8:33

Co2045。2536標高点へと突き上げる沢との出合。ここから伏流。 (08:33:50)

9/14 8:45

しばらく登ると岩清水があった。1l程給水しておく。 (08:45:27)

9/14 9:07

休憩していると、靴下のアンモニア臭につられてキベリタテハがやってきていた。 (09:07:18)

9/14 9:07

朝食の続きをしながら、しばし休憩。 (09:07:41)

9/14 9:08

こうしておけば膝上でも浸水しないのだけど、パンツに微妙に穴が開いていた。日高で丸二日薮漕ぎすれば致し方ないか。 (09:08:55)

9/14 9:23

Co2120mで水流が復活。 (09:23:20)

9/14 9:48

Co2185mから島田娘を望む。 (09:48:14)

9/14 9:50

Co2185mから熊沢岳を望む。 (09:50:50)

9/14 9:53

Co2200mから三ノ沢岳の方を見上げる。 (09:53:40)

9/14 10:03

Co2225mで休憩。 (10:03:05)

9/14 10:26

昼食はゴツ盛りちゃんぽん。 (10:26:44)

9/14 10:57

Co2275。ここはとても綺麗なナメ。右岸の崖も見事。 (10:57:13)

9/14 10:58

綺麗な貫入跡。 (10:58:20)

9/14 11:00

Co2285m、すごいガリー。節理が発達してることで崩れ方がとても特徴的な景色になっている。 (11:00:29)

9/14 11:00

超巨岩。 (11:00:49)

9/14 11:01

島田娘を望む。 (11:01:23)

9/14 11:05

Co2300m、三ノ沢岳に突き上げる沢を望む。 (11:05:19)

9/14 11:12

Co2325m。奥に三ノ沢岳への稜線が見えはじめる。 (11:12:17)

9/14 11:16

Co2340m。三ノ沢岳方面を望む。 (11:16:31)

9/14 11:37

Co2415m。島田娘に突き上げる沢を望む。 (11:37:36)

9/14 11:53

Co2465m。少し秋の装い。 (11:53:02)

9/14 11:56

Co2470m。このあたりで本流から離れて直接三ノ沢岳の方を目指すことにする。ここは岩の組みが怖い気がしてパス。 (11:56:14)

9/14 11:56

目の前の中尾根よりも手前で登る。 (11:56:34)

9/14 12:05

Co2480m。ここから登ることにした。 (12:05:42)

9/14 12:08

登り途中から本流を見降ろす。 (12:08:20)

9/14 12:18

Co2510mで水流が切れたので少し戻って5l給水。明朝までに2lなので少し多め。 (12:18:02)

9/14 12:20

主稜線を望むも雲の中。すっかり曇ってしまった。 (12:20:19)

9/14 12:33

薮ってきたのでいいとこトラバースしながらいい水流を選択。 (12:33:42)

9/14 12:38

それでも最後はほんの少しハイ松を漕ぐ。 (12:38:35)

9/14 12:42

天国に到着した。 (12:42:54)

9/14 12:49

思った通りのカールの風景だ。 (12:49:30)

9/14 12:52

これは凄い岩屋。 (12:52:02)

9/14 12:52

中尾根を越す草地帯がある。 (12:52:50)

9/14 13:15

幕営完了。 (13:15:08)

9/14 14:38

詰めのルート確認に三ノ沢岳方面に行くと、少しの薮の先に、もう一つ平原がある。めぼしい登りルートを確認。 (14:38:07)

9/14 15:25

15時くらいに少し雨が降った。夕食はカレーライス。 (15:25:57)

9/14 16:20

中尾根まで散歩。 (16:20:45)

9/14 16:25

中尾根から伊奈川源流を見下ろす。残雪がある。 (16:25:12)

9/14 16:27

こっちから登山道に詰めた方が草地が稜線まで続いてるのでほぼ薮漕ぎなしだな。 (16:27:33)

9/14 16:33

残雪をズームで (16:33:03)

9/14 16:58

夕方になって雲が抜けてきた。三ノ沢岳を望む。頂上カール南側の尾根の岩場が迫力。 (16:58:19)

9/14 17:13

島田娘と2711Pを望む。 (17:13:35)

9/14 17:52

檜尾岳から熊沢岳を望む。 (17:52:27)

9/14 17:54

熊沢岳をズームで。18:30就寝。 (17:54:09)

9/15 5:13

(四日目 9/15) 4:30起床。結構疲れが残っている。 (05:13:59)

9/15 5:14

5:20出発。 (05:14:06)

9/15 5:22

稜線へ登りはじめる。最終的に目の前の岩峰に登っていくことになった。 (05:22:58)

9/15 5:26

Co2590から三ノ沢分岐と島田娘を望む。 (05:26:51)

9/15 5:29

草地で登り易い。 (05:29:47)

9/15 5:37

Co2630mから幕営地の広場を見下ろす。 (05:37:00)

9/15 5:39

こんな場所には珍しく平地があったので、ありがたく休憩。朝食の尾西の赤飯を少し食べる。 (05:39:07)

9/15 5:52

岩の下まで登る。 (05:52:22)

9/15 5:54

岩の下の薮をトラバースしながら登山道に合わせる。 (05:54:27)

9/15 5:57

登山道着いた。 (05:57:28)

9/15 5:58

宝剣岳を望むも、あっという間に雲に覆われてしまった。 (05:58:27)

9/15 5:59

虹。 (05:59:48)

9/15 6:23

このあたりもすっかりガス。頂上カールを見下ろしてみたかったのだが、残念。 (06:23:02)

9/15 6:38

三ノ沢岳にて。雨もパラついてきた。 (06:38:32)

9/15 6:39

頂上の岩峰。 (06:39:33)

9/15 6:56

帰りは稜線ルートで。 (06:56:03)

9/15 7:03

結構雨降ってきた。 (07:03:25)

9/15 7:53

黙々感。やはり三ノ沢岳は伊奈川から登って良かった。 (07:53:59)

9/15 7:55

源流から詰め易そうなところ。 (07:55:07)

9/15 8:14

景色が見れないのが残念だ。 (08:14:55)

9/15 8:21

三ノ沢岳分岐。雨の中歩く気もなく、下山することにした。 (08:21:28)

9/15 8:33

極楽平。 (08:33:37)

9/15 8:55

ロープウェイ到着。レストランはまだこの時間は軽食のみだったので、9:30のロープウェイに乗る。 (08:55:45)

9/15 9:42

しらび平でわさびコロッケ。 (09:42:18)

9/15 10:47

駒ヶ根駅。全員、途中の菅の台バスセンターで降車した。この時間ならちょうど飯田線の繋がりが良いので 高速バスではなく飯田線で。 (10:47:04)

9/15 10:59

飯田線から中アを望む。岡谷駅で、あずさ26号に乗り換える。岡谷駅のキオスクも無人販売になっていた。サンドウィッチを買う。15時過ぎ帰宅。 (10:59:29)

撮影機器：

FinePix XP140 XP141 XP145 FUJIFILM

Power ulefone

感想

uch

9/12 雨/曇 (中津川)
9/13 晴/曇
9/14 晴/曇
9/15 曇/雨
予報より秋雨前線が南下した。

三ノ沢岳 2023/09/14 5:30-17:59 一ヶ月前から一時間減った。

[水]
9/13 2.0l出発 1.6l消費。幕営地で2.0l、翌日までにほとんど飲む。
9/14 三ノ沢カール下で5.0l給水。翌日までに2l消費。
9/15 0.5l捨てて2.5lで出発。ほとんど飲まず。

[ガス]
Coleman 230T

[シュラフ]
サーマレストZライト NANGA UDD BAG 180DX Reg.
ぴったし。

[往路]
9/12
11:41 東松原
11:51 渋谷
11:58
12:11 品川
12:19 のぞみ31
13:48 名古屋
14:00 しなの15
14:48 中津川
9/13
6:03 中津川
6:49 倉本
9/15
9:30 駒ヶ岳ロープウェイ千畳敷駅
10:38 駒ヶ根
10:54 上諏訪行き
11:58 岡谷
12:26 あずさ26
14:42 新宿
15:02 東松原

高速バスだと
11:00 駒ヶ根バスターミナル
14:45 バスタ新宿
あまり変わらない。

======================================================================
[幕営]
622.1 VAUDE Lizard GUL 1p 本体 (自作CTF3グランドシート込み(31.2g)
103.5 ポール (メインポールはSIX MOON 124cm改)
10.0 φ2ナイロンコードスリング100cm x 2 (大木用その他) 212cmから作る。
136.2 ペグ (DAC V字x12)
25.2 ポールペグ袋
137.5 簡易シェルター (シルナイロン 自作) 簡易シェルターの袋にスリングとシートは入れておく。
-------
1034.5 = 622.1 + 103.5 + 10.0 + 136.2 + 25.2 + 137.5

[寝具]
74.7 SOL エマージェンシーシート
102.7 アストロフォイル400x910
165.9 サーマレストZライト(6枚に縮小切断 腰から肩まで)
---
343.3 = 74.7+102.7+165.9

447.5 シュラフ (NANGA UDD BAG 180DX Reg.)+ナス環(干し用)2.5
50.0 SEA TO SUMMIT evacDrySack 8l
シュラフの湿気によって他の荷物が湿気らないように別のバッグに。
---
497.5 = 447.5+50.0
-------
840.8 = 343.3 + 497.5

[ザック]
1680 ザック BD EPIC45改 背中通気クッション(94.1g)取付
26.4 SEATOSUMMIT ULTRA-SIL DRY SACK 4l ***替衣類、小物等
34.7 SEATOSUMMIT ULTRA-SIL NANO DRY SACK 20l ***食料用
12.7 パックライナー Ziploc easy zipper L 雨蓋用
-------
1753.8 = 1680+26.4+34.7+12.7
--------------
3629.1 = 1034.5 + 840.8+ 1753.8
======================================================================
[食事道具]
184.4 ジェットボイル本体 (ZIP 軽量化バーナー70.7g + SOL TIカップ ***220202新規投入)
4.4 150mlカップ(NIKKO ディスポビーカー300改造摺り切り200ml) (***200124新作)
30.0 300ml 摺り切り400mlカップ(ウェットティッシュケース改造)
24.4 ロート(プラティパスアダプタ付き)
4.2 プラスチック茶漉し
22.5 塩
4.5 プラスチックスプーン
6.2 Eagle Thermoplastics 140mL D140S-100 (ジェットボイルの蓋用)
7.3 歯ブラシ(システマ)(肉抜き 3.2g) (***230512新品)
6.0 袋 (***230512 新品)
---
292.0

xxx 41.5 浄水器 SAWYER
26.6 日本サニパック H47 チェルタス ゴミ袋45L 黒 (雪集め用 と下山後の臭い物用)
29.0 コジー(***201026新品)
110.3 プラティパス 1l x3 2l x1
30.0 BD CIRRUS 9 PACK (水汲み用)
---
237.4 = 26.6 + 29.0 + 110.3 + 30.0
------
529.4 = 292.0 + 237.4
======================================================================
救急用品
37.4 三角巾
2.4 バンドエイドx4
6.0 パブロンx4
1.5 ロキソプロフェンx4
9.2 傷保護フィルム
7.7 テープバン
1.0 綿棒x4
1.8 デンタルフロスx2
11.7 メンターム
8.1 M's one ワンタッチパッドM(5cmx8cm)x3
4.2 ピップの絆創膏(5cmx7cm) x 4
91.0 = 37.4 + 2.4 + 6.0 + 1.5 + 9.2 + 7.7 + 1.0 + 1.8 +11.7 + 8.1 + 4.2
補修用品
5.3 タイラップ20cm x4
20.5 ガムテープ
7.4 針、糸、針金
10.4 防水マッチ
2.5 安全ピン x2
-
50.8
---
148.8 (overall 実測)

82.6 モンベル コンパクトヘッドランプ
23.7 壊中電灯 (OLIGHT i3EOS)
72.2 ソニー 山ラジオ
23.9 WobL(目覚し時計) (***190424 電池交換)
7.2 Ziploc M
---
182.4 (overall 実測 AA,AAA電池はEnergizer)

33.9 ファミマ氷袋(ゴミ袋) x3 (一つは衛星電話防水用)
151.1 トイレットペーパー 防水袋(sea to summit 1l)14.2g込み)
---
185.0 = 33.9+151.1

電話
191.1 UMIDIGI POWER
97.4 Type-C AC充電器
308.1 IsatPhone2 (210812新品 PRO+28.5g) バッテリーは入れたまま、電源ボタンを囲うカバーをつけた。
---
596.6 = 191.1 + 97.4 + 308.1
------
1112.8 = 148.8+182.4+185.0+596.6
======================================================================
胸ポケット
68.8 Energizer AA x4 + AAA x1 ユニパックB-8(1.1g)
62.5 PROTREK PRW-3400-1JF (***230320購入)
11.4 ロックカラビナ SK11 SAC-660BN (時計用) (***230320導入)
131.3 GARMIN etrex30 (Energizer AA x2込み)
12.7 カラビナナイフ GD-NFCAL (GPS用) (***230320導入)
240.4 FUJIFILM XP140(220711購入) +笛+コンパス(SILVA 7NL) + (紐長さ75cm)
29.7 XP90バッテリーx2 + ユニパックB-8(1.1g) ***夏は2つで十分。
49.1 コンパス SUUNTO MC-2G ミラー外し 手首取付用ゴム紐追加
44.3 筆記用具
21.9 サングラス SWANS E-NOX EIGHT8 (***230804新品)、紐長さ80cm
44.0 サングラスケース(ケースじゃないと傷つきが早過ぎるかも)
39.1 財布(LOKSAK 7x5 5.5g 中身込み)
7.3 Ziplok easy zipper M
7.0 ユニパックH-8(240x170x0.08) (地図用)
9.4 巾着(225x220 シルナイロン自作)
-
778.9 = 68.8+ 62.5+ 11.4+ 131.3+ 12.7+ 240.4+ 29.7+ 49.1+ 44.3+ 21.9+ 44.0+ 39.1+ 7.3+ 7.0+ 9.4

98.1 1/25000 木曽須原、木曽駒ヶ岳、空木岳、山と高原地図木曽駒・空木岳2014
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877.0 = 778.9 + 98.1
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[山行特別]
7.8 熊鈴 ***200808 新品
144.4 BD Distance Carbon Z 130 (一本)
104.0 ISUKA ザックカバー(L)
338.3 耐風傘(senz) (***220923新品。昔のに較べて52.6g重くなった。)
217.0 ケブラーφ6.5 10mスリング
54.6 スリング、カラビナ
191.5 スプロケ改造泥アックス (***230624自作,230909両ヘッドに改造)
52.1 挽き廻し鋸
xxx 391.3 チェーンスパイク モンベルM(BL) (***190723 脱落防止ストラップ追加)
162.1 釣り具
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1271.8 = 7.8 + 144.4 + 104.0 + 338.3 + 217.0 + 54.6 + 191.5 + 52.1 + 162.1

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[衣類]
133.0 モンベル フィールドハット
175.1 ヘルメット (Petzl シロッコ) (***210902 専用帽垂布追加改造) 帽子よりヘルメットの方が涼しくて良い。
51.6 ウォームハット(LOKI)
40.7 川西PUマスター(薄手 軽作業用)LL (***2303新品)
53.7 テムレスLL (***220530新品)
107.4 モンベル ウールマウンテングローブL
158.6 モンベル トレントフライヤーパンツ M (雨用 170824 新品)
340.7 ファイントラック ポリゴン4ジャケット L
16.3 衣料袋 SEA TO SUMMIT Ultra-Sil Nano Drysack 2l (ダウンジャケット用) ***200815新品
89.2 MAMMUT Wing Half-Zip Jacket(1010-11400) (完全に濡れてしまった時用の予備服)
45.1 靴下 スマートウール ハイククラシック ゼロクッション ライナークルー SW70114 (**230329新品)
68.6 靴下(予備) スマートウール Hikeウルトラライトクルー L
87.8 パンツ スマートウール Men's Merino Sport 150 Boxer Brief S (***220806新品)
85.8 パンツ(予備) スマートウール Men's Merino Sport 150 Boxer Brief L (***200815 新品 Lは大き過ぎSでいい)
12.9 Ziploc L EasyZipper(雨蓋内のいろいろな物の防水用 ***210909透明で見易くて良い)
69.7 ファイントラック ドライレイヤーベーシック ロングスリーブ (***200815 新品)
161.6 Tシャツ スマートウール MERINO SPORT 150(毛56/ポリエステル44)L (***210809新品)
270.6 モンベル レインハイカージャケット M (***220909新品)
203.2 モンベル レインハイカーパンツ M (***230719新品)
39.4 PackTowl personal 30cmx56cm 膝のサポーターにも使えるように普通のタオルサイズ
9.0 ハンカチタオル (PackTowl ULから切り出し)
32.8 フェイスマスク White Beauty UVカットフェイスカバーC型 (モンベル フィールドハットがフェイスカバーも含むのでなし)
20.5 手甲 White Beauty UVカット 指まで隠れるハンドカバー
65.8 Altecs すね当て付きソックス L (***230613 長靴の際はズボンの裾を捲った時に、脛と長靴の摺れを軽減する用に常に用意)
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2339.1 = 133.0 + 175.1 + 51.6+ 40.7+ 53.7+ 107.4+ 158.6+ 340.7+ 16.3+ 89.2+ 45.1+ 68.6+ 87.8+ 85.8+ 12.9+ 69.7+ 161.6+ 270.6+ 203.2+ 39.4+ 9.0+ 32.8 + 20.5 + 65.8

**********************************************************************
9759.2 = 3629.1 + 529.4 + 1112.8 + 877.0 + 1271.8 + 2339.1
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[食事3日]
(朝)
212.5 尾西赤飯 x2
(昼)
133.5 ごつ盛り ワンタン醤油
136.3 ごつ盛り コク豚骨
136.4 ごつ盛り ちゃんぽん
(夕)
295.4 モンベル白米+アマノフーズ フリーズドライカレー x2
105.5 尾西白米 x1
191.5 なとりジャッキーカルパス、60gづつパック x3
21.2 BCAA x3
(行動食)
148.5 くらし良好 3種のミックスナッツ
(酒)
445.9 スピリタス:さつま小鶴原酒(38度) 1:1割り(67度) 510ml
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袋: SEA TO SUMMIT 20l
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1925(overall 実測) 641g/day

[燃料]
275.5 Coleman 230T
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背中荷物
11959.7 = 9759.2 + 1925 + 275.5

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[靴]
767.2 コーコス信岡 ハイブリッドEVAミドルブーツ LL(590.0g)(***230719新品) + スーパーフィート(size D)(81.5g) + モンベル シンプルロングスパッツ(95.7g)
357.7 移動用靴 Reebok FLOATRIDE RUN FAST 2.0 26.0 (インソール、紐無し)
xxx 510.0 移動用靴 Reebok FOREVER FLOATRIDE ENERGY 27.0
xxx 781.8 MONTRAIL TRINITY FKT 26.5(686.1g) (スーパーフィートグリーンに交換) + モンベル シンプルロングスパッツ(95.7g)

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269.2 ナイフ
95.2 塩
85.7 SEA TO SUMMIT パックライナーS

13534.7(skinout)=11959.7 + 767.2 + 357.7 + 269.2+95.2+85.7

ザック:12.2kg 水なし燃料込み食料3日込み