高妻山・乙妻山・戸隠神社

2024年06月15日(土) [日帰り]

• GPS: 08:52
• 距離: 22.4km
• 登り: 1,839m
• 下り: 1,838m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:51
• 休憩: 1:02
• 合計: 8:53

距離 22.4km 登り 1,839m 下り 1,838m

5:49 戸隠キャンプ場ウェルカムハウス
5:55 戸隠牧場入口
6:00 6:01 弥勒尾根コース分岐
6:06 ゲート
6:41 帯岩
6:45 6:50 氷清水
7:01 7:02 一不動避難小屋
7:04 7:05 一不動
7:10 二釈迦
7:16 三文殊
7:25 7:26 四普賢
7:41 五地蔵
7:43 五地蔵山
7:47 六弥勒
7:52 七薬師
8:08 八観音
8:13 8:14 九勢至
8:45 8:46 十阿弥陀
8:53 9:13 高妻山
9:22 十一阿閦
9:33 中妻山
9:41 9:42 十二大日
9:53 10:04 乙妻山
10:14 十二大日
10:24 中妻山
10:33 十一阿閦
10:44 10:45 高妻山
10:51 10:52 十阿弥陀
11:23 九勢至
11:29 11:30 八観音
11:48 11:49 七薬師
11:52 11:58 六弥勒
12:25 弥勒尾根1596ｍ点
12:53 弥勒尾根入口
12:58 12:59 弥勒尾根コース分岐
13:19 13:20 戸隠牧場入口
13:46 13:47 随神門
14:00 14:06 戸隠神社奥社
14:16 随神門
14:27 奥社前なおすけ
14:42 戸隠キャンプ場ウェルカムハウス

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

長野駅徒歩3分のMash Cafe & Bed NAGANOに前泊。Booking.comで申し込むと2日前まで無料キャンセル可能、1人3500円。翌日、タイムズカーを借りて戸隠キャンプ場駐車場まで往復。

コース状況／危険箇所等

高妻山周回の刻子状況は、ネット等で読んでの事前の印象と大きく違わなかった。

高妻山から乙妻山に向かう最初、急斜面を3点支持で下る箇所は少し緊張した。

ささやきの小径とさかさ川歩道はどちらもなだらかな広葉樹の道でトレラン向き。

その他周辺情報

下山後はうるおい館。
uruoikan.com

戸隠神告げ温泉も候補だったが、自分のわがままで水風呂のある方を優先させてもらった。

写真

6/15 5:43

駐車場は朝5時半時点でほぼ満車。ギリギリ停められて助かった。

6/15 6:34

スタートから1時間弱、滑滝横の鎖場。

6/15 6:42

不動滝

6/15 6:45

直後に氷清水。ここで水を補充。

6/15 6:57

サンカヨウ

6/15 6:59

オオバミゾホオズキが一面に。

6/15 7:01

一不動到着。

6/15 7:15

三文殊。あれ？二釈迦を見逃した・・・

6/15 7:16

マイヅルソウ

6/15 7:16

ムラサキヤシオ

6/15 7:20

ヨツバシオガマが咲き始めていた。

6/15 7:21

ツマトリソウ

6/15 7:25

四普賢

6/15 7:27

楽しみにしていたキバナアツモリソウ！　十数メートルに渡ってたくさん咲いていた。でもこのエリアだけ。

6/15 7:29

中に虫を捕えている子も。

6/15 7:32

イワカガミはあちこちに咲いていた。

6/15 7:35

東に飯縄山。

6/15 7:39

五地蔵

6/15 7:42

たぶん本当の山頂はこちら。

6/15 7:44

六弥勒。ここに水を一部デポした。

6/15 7:44

高妻山。二釈迦と三文殊の間から見える高妻山がもっと鋭角でカッコいいようで、見逃したのが残念。

6/15 7:49

アカモノ

6/15 7:50

七薬師

6/15 8:06

八観音。このあたりはスイスイ進める。

6/15 8:13

九勢至。ガスが出てきた。山頂では晴れてくれと祈りながら最後の長い急登を登る。

6/15 8:41

ハクサンチドリ

6/15 8:45

急登をハアハア言いながら登り切って、十阿弥陀。

6/15 8:50

高妻山到着！ うしろはOさん。Aさん、撮影ありがとう！

6/15 8:56

山頂にはミネザクラがまだ咲いていた。

6/15 9:07

北アルプス。おそらく雪倉岳、朝日岳のあたり。

6/15 9:11

岩ゴリゴリの中妻山の左奥に乙妻山が見える。ここからの岩場の下りと登りは慎重に進んだ。

6/15 9:17

高妻と中妻の鞍部にハクサンイチゲ！

6/15 9:19

後立山連峰と一緒に。

6/15 9:23

十一阿閦

6/15 9:41

十二大日

6/15 9:42

残っていた雪渓ではここの斜度が一番大きかったが、滑り止めなしで何とか。

6/15 9:50

シラネアオイ

6/15 9:54

乙妻山到着！

6/15 9:54

乙妻山からの高妻山が見事。

6/15 10:19

雪渓の近くにはあちこちにショウジョウバカマ。

6/15 10:36

高妻山への登り返し。

6/15 11:23

九勢至。行きは後ろの高妻山がガスで隠れていたのでもう一度。

6/15 11:27

ツバメオモト

6/15 11:50

頸城三山。右から妙高、火打、焼山。

6/15 11:56

六弥勒。デポしておいた水をピックアップして、ここから弥勒尾根へ。

6/15 12:26

ギンラン。今回見かけたのはこの一株だけ。

ギンリョウソウ

6/15 12:40

ブナ仙人。

6/15 13:04

戸隠キャンプ場のCafe Fleurirまで戻ってきて

ソフトクリーム！

ささやきの小径へ。この標識までがわかりにくい。

6/15 13:28

今までの登山道と一転して走りやすい新緑のトレイル！

6/15 13:45

髄神門に着くと一気に人が増えた。

6/15 13:47

一度歩いてみたかった杉並木。

6/15 13:52

こんな杉も。

6/15 14:02

戸隠神社奥社。団体さんで賑わっていた。

6/15 14:27

参道を下ってきて、ここからさかさ河歩道。ここも気持ち良い新緑のトレイルだった。

6/15 14:32

クリンソウ

6/15 14:55

下山後、車で戸隠スキー場へ移動して高妻山を見上げてみた。まさに「スック」。カッコいい。

6/15 15:47

戸隠堂で食事。天ぷらそばがうまかった！

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

感想

Echigoya

仲間を誘って3人で高妻山。

全般に傾斜が急で、なかでも九勢至からの標高差300mの急登は登りごたえがあった。それを登り切ったあとの十阿弥陀から山頂までの短い岩の稜線はウィニングロードのようで、高度感が気持ち良い。キバナアツモリソウを始め花も多く、天候にも恵まれて、しんどいながらも楽しかった。

乙妻山まで脚を伸ばすコースにして、自分的には欲張った計画のつもりだったけれど、走力のある2人から「下山後にささやきの小径とさかさ川歩道をトレランで回りましょう」・・・自分1人なら組まないコースを自分1人なら出さないペースで2人を追いかけるおまけがついて、めっちゃトレーニングをさせてもらえた。