2015/09/19-23 4泊5日で行く双六岳・三俣蓮華岳・鷲羽岳・笠ヶ岳

2015年09月19日(土) ~ 2015年09月23日(水)

• GPS: 43:27
• 距離: 69.0km
• 登り: 4,923m
• 下り: 4,883m

コースタイム

1日目

• 山行: 8:09
• 休憩: 1:12
• 合計: 9:21

6:18 鍋平駐車場
8:15 8:15 中崎橋
8:34 8:38 笠新道登山口
8:49 9:02 わさび平小屋
9:20 9:20 小池新道入口
10:13 10:24 秩父沢出合
10:40 10:40 チボ岩
11:31 11:44 シシウドヶ原
12:46 12:47 鏡平山荘
13:43 14:07 弓折乗越
14:21 14:21 花見平
14:33 14:39 くろゆりベンチ
15:39 双六小屋

2日目

• 山行: 6:26
• 休憩: 1:14
• 合計: 7:40

5:36 双六小屋
6:00 6:06 双六岳巻道分岐
6:52 7:08 双六岳
7:29 7:33 中道分岐
8:04 8:05 丸山
8:33 8:52 三俣蓮華岳
9:02 9:02 三俣峠
9:38 9:55 三俣山荘
10:47 10:57 黒部川水源地標
12:41 12:42 祖父岳分岐
13:09 13:09 スイス庭園
13:16 雲ノ平テント場

3日目

• 山行: 7:13
• 休憩: 1:54
• 合計: 9:07

5:56 雲ノ平テント場
6:05 6:05 スイス庭園
6:55 7:01 祖父岳分岐
7:29 7:40 祖父岳
8:12 8:29 岩苔乗越
8:36 8:46 ワリモ北分岐
9:12 9:29 ワリモ岳
10:05 10:27 鷲羽岳
11:34 11:58 三俣山荘
12:58 13:00 三俣峠
14:37 14:39 双六岳巻道分岐
14:52 14:55 双六小屋
15:03 宿泊地

4日目

• 山行: 7:55
• 休憩: 1:04
• 合計: 8:59

6:01 宿泊地
6:38 6:40 くろゆりベンチ
6:53 7:06 花見平
7:21 7:23 弓折乗越
7:30 7:30 弓折岳
8:47 8:48 大ノマ岳
9:33 9:45 秩父平
11:21 11:21 抜戸岳分岐
11:27 11:35 抜戸岳
11:39 11:39 抜戸岳分岐
11:44 11:44 分岐指導標（仮称）
11:47 11:47 笠新道分岐
12:26 12:26 抜戸岩
13:56 14:03 笠ヶ岳山荘
14:19 14:31 笠ヶ岳
14:42 14:49 笠ヶ岳山荘
15:00 宿泊地

5日目

• 山行: 6:46
• 休憩: 0:34
• 合計: 7:20

5:13 宿泊地
5:39 5:44 抜戸岩
6:37 6:37 笠新道分岐
6:41 6:41 分岐指導標（仮称）
7:41 7:55 杓子平
10:42 10:55 笠新道登山口
11:14 11:14 中崎橋
11:46 11:48 新穂高温泉駅
12:32 12:32 鍋平駐車場
12:33 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

大和駅〜相模湖IC〜松本IC〜鍋平園地P〜松本IC〜相模湖IC〜相模湖駅
（連休最終日の小仏トンネル渋滞は15kmで普段の25kmより少なかったです。）
高速道路　2840円x2、有料道路420円x2　=　6520円
ガス代　往復530km x125円/l　/17.5km/l　=　3786円
合計　10306円/3人　=　3435円/人

コース状況／危険箇所等

登山ポストは、登山指導センターで提出。
迷いやすいところは、杓子平下降時左折するところ。間違って直進しそう。

その他周辺情報

下山後の温泉は、平湯の森500円。コインロッカーは100円戻りません。
http://www.hirayunomori.co.jp/
食事は、松本ICすぐ先の「豚さん食堂」。ボリュームたっぷり。
https://www.facebook.com/buta3shokudo

写真

9/19 5:33

9/19　鍋平園地の駐車場。すでにほぼ満車、帰りに路上駐車が沢山でした。

9/19 5:58

(t)

9/19 6:31

(t)

9/19 6:31

(t)

9/19 6:31

(t)ヤマハハコ

9/19 6:55

(t)

9/19 7:01

登山指導センターで登山計画書を提出。

9/19 7:24

(t)

9/19 7:24

(t)

9/19 7:25

(t)

9/19 7:25

(t)

9/19 7:26

(t)

9/19 7:28

(t)

9/19 7:29

(t)

9/19 7:29

(t)

9/19 7:31

(t)ゲートを超えて、丹沢のユーシンに向かうような林道歩きでスタートです。

9/19 7:53

(t)それほど癒されない「風穴」でした。

9/19 8:13

(t)工事中の脇を歩きます。

9/19 8:19

(t)この先の登山口よりも冷えた水が出ています。

9/19 8:32

途中作業ヘリの見学。こんなところで航空ショー。

ちょっとワクワクしちゃいました(t)

9/19 8:38

(t)4日後、帰りに降りてくるところです。全員無事に下山出来ますように。

9/19 8:49

(t)トラノオ

9/19 8:50

(t)

9/19 8:51

(t)わさび平小屋でしばし休憩。冷やした果物や野菜も販売されていました。

9/19 9:16

(t)

9/19 9:16

(t)シシウド

9/19 9:18

(t)

9/19 9:22

(t)小池新道入口。1日目のテン場、双六小屋を目指します。

9/19 9:35

(t)ナナカマドには赤い実が付いていました。

9/19 9:38

(t)アザミ

9/19 10:14

(t)秩父沢で水分補給します。

9/19 10:15

(t)こちらで休憩する人も多く賑わっていました。

9/19 10:34

(t)

9/19 11:05

(t)イタドリヶ原

9/19 11:36

(t)シシウドヶ原

9/19 12:12

「くまの踊り場」などを過ぎるとすぐに、

9/19 12:20

(t)大分ガスってきました。

9/19 12:29

鏡平小屋に到着。

9/19 12:32

(t)どこまであと5分？

9/19 12:46

(t)ここかぁ！ちょっと休もう

9/19 12:47

(t)チングルマがたくさん。

9/19 12:47

鏡平小屋に到着。

(t)あと5分は小屋までだったようで・・・

9/19 12:49

(t)鏡平小屋もいいところです。

9/19 12:49

(t)泊まってまったりしたいなぁ

9/19 12:59

(t)色鮮やかでキレイでした♪

9/19 13:24

弓折峠への途中。

9/19 13:29

(t)

9/19 13:39

(t)もう具合が悪そうな色してました。

9/19 13:47

(t)

9/19 13:48

弓折岳の分岐、ここは右へ。

9/19 13:53

(t)

9/19 14:15

(t)足元でも紅葉が進んでました。

9/19 14:24

(t)花見平

9/19 14:26

(t)池塘があちこちにあるんですねぇ。

9/19 14:40

(t)おっ、ベンチ！すぐに休みたくなってしまします(^_^;)

9/19 14:40

(t)ストックにはキャップを装着するようにとのこと。

9/19 15:06

(t)前を歩く人がいると、テン場が気になります。

9/19 15:13

(t)小屋とテン場です！

9/19 15:17

双六のテント場。混雑する中やっと張れました。

(t)ようやく到着〜。

9/19 16:01

乾杯！。

(t)私はゼリーで♪

9/19 17:43

(t)1日目の夕食は、かた焼きそば・ツナ入りのアボカドサラダ・中華風スープ

9/19 17:47

（i）食事です。枕兼用の鬼ころしも参加。

9/19 18:01

9/20　双六のテント場の朝。

9/20 4:03

(t)2日目早朝。星空がバッチリ。でも、分かるのは昴だけ・・・

9/20 4:16

朝食は、切干大根、干し椎茸、干しワカメ、など乾物のみで作った炊き込みご飯。高野豆腐でバージョンアップしました。

2日目の朝食は、プラス野菜たくさんのお味噌汁(t)

9/20 5:34

(t)朝のトイレ待ち渋滞

9/20 5:55

(t)雲が神々しかったなぁ。

9/20 6:01

(t)槍ヶ岳の頭がちょびっと見えます。

9/20 6:02

(t)2日目のテン場は雲ノ平キャンプ場。本日の大きいピークは双六岳（2,860m）ですかね。

9/20 6:05

(t)

9/20 6:08

(t)ついつい目が行ってしまいます。

9/20 6:09

(t)今日も元気に行きますよ〜！

9/20 6:09

9/20 6:09

(t)

9/20 6:13

(t)朝陽を浴びたチングルマがキレイでした。花の時期は凄かっただろうなぁ

9/20 6:21

(t)岩はゴツゴツしていますが、特に危険個所ではありません。

9/20 6:30

(t)こんな眺めがずーっと続くなんて・・・

9/20 6:32

(t)ゆる〜いところは本当に気持ちよく歩けます。

9/20 6:33

(t)ツヤツヤで真っ赤

9/20 6:36

(t)おお〜、右に見えるは笠ヶ岳。4日目の幕営予定地です。

9/20 6:36

(t)稜線歩きは気持ちいです。

9/20 6:37

(t)もう少し余裕があったら、絶対コーヒーブレイクしたいところでした。

9/20 6:37

(t)コーヒー飲みたい〜〜〜

9/20 6:40

(t)焼岳、乗鞍岳、一番奥は御嶽山

9/20 6:41

(t)

9/20 6:59

(t)

9/20 7:01

双六岳。

9/20 7:06

(t)双六岳はいつも贅沢な背景をバックに記念撮影してもらってるんですね。

9/20 7:07

(t)

9/20 7:10

(t)

9/20 7:25

(t)どこを取ってもスケールがデカいです。

9/20 7:29

(t)

9/20 8:00

(t)

9/20 8:00

(t)少しアップで

9/20 8:00

(t)笠ヶ岳までの稜線歩きも楽しみです。

9/20 8:09

(t)

9/20 8:16

(t)

9/20 8:32

(t)三俣蓮華岳

9/20 8:37

(t)三角点が3つ？

9/20 8:41

9/20 8:44

(t)何となく縦長に広い山頂でした。割とゆっくりできます。

9/20 8:54

(t)3日目に登る予定の鷲羽岳と小さく三俣山荘が見えます。

9/20 9:05

三俣峠

9/20 9:26

(t)

9/20 9:31

三俣山荘のテント場と後日登る鷲羽岳。

9/20 9:33

(t)チングルマがまだ咲いていました〜！

9/20 9:40

三俣山荘。

9/20 10:01

(t)

9/20 10:06

9/20 10:07

(t)草紅葉の色づきがキレイ

9/20 10:07

(t)夏場はチングルマの群生でキレイなんだろうなぁ

9/20 10:13

(t)渡渉します。

9/20 10:22

(t)黄色も鮮やか

9/20 10:22

黒部水源地標

9/20 10:29

黒部水源地標の前で朝作った炊き込みご飯でお昼ご飯。

この先、ゆっくりランチ出来そうなところが無いかも？ということで、早めに食べました。高野豆腐入りの炊き込みご飯は美味しかったです(t)

9/20 10:50

(t)

9/20 10:54

渡渉。

ロープを右手に持つ側に位置すると、最後の岩に登りやすいです。(t)

9/20 10:56

(t)

9/20 10:58

(t)葉っぱがアマドコロに似ている。

9/20 11:01

(t)青空と紅葉をバックに一枚

9/20 11:03

(t)特に危険なところはなく、快調に進みます。

9/20 11:18

途中、お槍様と三俣山荘。

9/20 11:43

紅葉。たぶんナナカマド。

9/20 11:48

(t)ハイマツのアーチ？をくぐるような道です。

9/20 11:52

(t)やっぱりチングルマが咲いている頃に来てみたいです。

9/20 11:57

(t)

9/20 11:58

(t)

9/20 12:16

(t)雲ノ平に向かいます。

9/20 12:23

日本庭園の松。

結果的に、ココだったのかぁという印象でした(t)

9/20 12:26

(t)雲ノ平山荘が見えました〜

9/20 12:30

(t)

9/20 12:31

9/20 12:35

(t)

9/20 12:39

(t)

9/20 12:41

(t)

9/20 12:43

(t)キャンプ場が見えた〜〜〜

9/20 12:44

(t)と思ったら、回り道の指示が・・・

9/20 13:03

(t)木道を進みます。

9/20 13:10

スイス庭園への分岐。本日は寄りません。

気分的にこの回り道は相当凹みました(t)

9/20 13:10

(t)

9/20 14:54

雲ノ平テント場、乾杯！。

9/20 17:12

2日目の夕食は、サバの味噌煮のホイル焼き・鶏モドキ入り野菜炒め・野菜いっぱいのお味噌汁・ご飯、おつまみ(t)

9/20 17:50

(t)静かな夕暮れです。

9/20 17:50

(t)テントも増えてきました。

9/20 23:42

(t)2日目も星空バッチリ！

9/21 0:11

(t)星空2

9/21 4:08

(t)3日目の朝食は、グリーンカレー

9/21 6:03

(t)3日目は鷲羽岳を目指して、テン場は双六小屋（2回目）の予定です。

9/21 6:08

(t)

9/21 6:11

(t)ちょいちょい池塘があります。

9/21 6:11

9/21　朝はスイス庭園へ寄ります。

9/21 6:12

このシーズン、スイス庭園に花は無いですが、薬師岳を見るのに良いところです。朝食を食べているパーティが居りました。

9/21 6:18

分岐に戻りました。

9/21 6:23

(t)

9/21 6:32

(t)紅葉がイイ感じです。

9/21 6:33

(t)この辺りもお花がキレイだったでしょうね。

9/21 7:04

(t)

9/21 7:30

本日の一座目は、祖父岳。

9/21 7:31

(t)ガスの向こうに槍ヶ岳が見えるのも、幻想的でいいなぁ。

9/21 7:34

(t)ケルンがいっぱいありました。

9/21 7:49

(t)珍しくロープがありました。

9/21 8:01

(t)

9/21 8:04

(t)

9/21 8:08

(t)全般なだらかな印象なので、飛び出た岩がちょっと珍しい感じでした。

9/21 8:15

(t)ちょっと休憩〜

9/21 8:15

9/21 8:29

(t)水場まで5分とありましたが、行きませんでした。

9/21 8:30

9/21 8:44

(t)

9/21 8:53

(t)

9/21 9:12

(t)

9/21 9:16

(t)ザックをデポしてちょっと登ります。本当にちょっとで絶景が待っているのです♪

9/21 9:17

(t)ワリモ岳山頂。

9/21 9:17

(t)ワリモ岳山頂から鷲羽岳。

9/21 9:19

(t)ワリモ岳山頂。ここからの眺めは良かったです。

9/21 9:21

（近くにいた人）ワリモ岳山頂。左奥は鷲羽岳。

9/21 9:25

(t)胸を張るwataさん

9/21 9:26

(t)この景色が観たかったんですよ〜〜

9/21 9:30

(t)

9/21 9:31

ワリモ岳からこれから登る鷲羽岳を見る。

9/21 9:39

(t)吸い込まれるようです。

9/21 9:39

(t)

9/21 9:41

(t)リンドウが少し

9/21 9:44

(t)

9/21 10:07

鷲羽岳の三角点タッチ。

9/21 10:09

(t)ヤッター、到〜着

9/21 10:09

鷲羽岳。混雑していました。一瞬の隙をついて撮影。

そんなに人気の山だったか？と思うくらいでしたね(t)

9/21 10:25

(t)鷲羽池。上から見るだけ〜

9/21 10:26

(t)

9/21 10:30

鷲羽岳、2994m。

9/21 10:37

鷲羽池、立派な火口です。

9/21 10:50

(t)

9/21 11:20

(t)雪渓

9/21 11:29

9/21 11:33

(t)

9/21 11:36

(t)三俣山荘が見えてきました。

9/21 11:56

三俣山荘。トイレが綺麗でした。滞在したいものです。

9/21 12:18

(t)

9/21 13:00

9/21 13:17

(t)

9/21 13:17

(t)

9/21 13:18

(t)

9/21 13:24

(t)

9/21 13:25

(t)沢に流れ込むような紅葉

9/21 13:33

(t)

9/21 14:00

(t)

9/21 14:14

(t)

9/21 14:21

(t)

9/21 14:24

(t)

9/21 14:37

(t)

9/21 14:42

(t)双六小屋に戻ってきました。

9/21 17:47

3日目の夕食はガッツリ系で、牛丼＆マーボーナスの2色盛りの紅ショウガ添え・フォー入りスープ(t)

9/22 3:58

9/22 4:02

(t)4日目の朝食は、切り干し大根・烏賊入りおかゆの梅肉添え・とろろ入りお味噌汁。フリーズドライ大活躍！

9/22 5:29

(t)寒いと思ったら、テントの縁が凍っていました。

9/22 5:32

(t)日出待ち。4日目も快晴〜！

9/22 5:32

(t)鷲羽がどっしり。

9/22 5:43

(t)朝焼け

9/22 5:59

(t)この一つ奥にある池は薄氷が張っていました。

9/22 6:00

(t)植物も霜で白い縁取りが。

9/22 6:18

(t)今日もカッコイイ♪

9/22 6:19

(t)

9/22 6:36

(t)4日目のテン場は笠ヶ岳山荘下？テントを張ってから山頂に向かう予定で、さ〜、スタート〜。

9/22 6:37

(t)

9/22 6:38

(t)

9/22 6:51

(t)8月に登った西穂高〜奥穂高の眺めは格別です。

9/22 7:00

9/22　裏から見た、槍穂高岳。花見平にて。

9/22 7:01

(t)丹沢で一度お会いしたKさんご一家とバッタリ！記念に一枚。

9/22 7:03

(t)花見平は広くて眺めも良くて、ゆっくり休めます。

9/22 7:24

花見平。

9/22 10:22

9/22 10:26

小槍が左にある槍。

9/22 11:34

抜戸岩山頂。

9/22 14:28

笠ヶ岳山頂。

9/22 15:12

笠ヶ岳山荘のテント場で乾杯。

最後の晩餐です♪(t)

9/22 16:27

高野豆腐の煮物。
今回、高野豆腐が大活躍。
4日目の夕食は、ビーフシチュー・ポテトサラダ、写真はおつまみの高野豆腐！

9/22 17:00

お昼ご飯が行動食で済んでしまったので、おつまみタイムにスライス餅に玉ねぎ・チーズを乗せてモチピザも焼いてみました。なかなかイケます！(t)

9/22 18:02

メインその1のビーフシチュー＆ライス。

9/23 1:36

(t)星空

9/23 2:52

(t)最終日5日目、AM3時頃の笠ヶ岳キャンプ場からの眺め。槍ヶ岳山荘の明かりも見えました！

9/23 2:53

(t)星空3

9/23 3:48

メインその2はペンネのパスタ。標高2800mなのでなかなか茹であがらない。

9/23 5:15

(t)最終日も好天！

9/23 5:19

(t)雲海が広がります。

9/23 5:26

(t)またね〜

9/23 5:34

(t)saimonさんも槍ポーズ
(i)あ、ザックが小槍になっている！。

9/23 5:57

(t)雲海で幻想的な乗鞍岳

9/23 5:59

(t)焼岳のところに流れていく雲海

9/23 6:10

(t)笠ヶ岳も大分遠のいてきました。

9/23 6:14

(t)

9/23 6:19

(t)駐車場目指して進みます。

9/23 6:41

(t)新穂高方面へ右折してひと登り。

9/23 7:29

(t)

9/23 7:34

(t)よく見る笠ヶ岳の姿ですね。

9/23 7:37

(t)杓子平で休憩していらした笠ヶ岳に小屋泊された方のお弁当を写させて頂きました。おかずも結構あって美味しそう♪

9/23 7:49

(t)杓子平から見える笠ヶ岳・抜戸岳

9/23 7:55

(t)

9/23 8:03

(t)紅葉に交じってシシウド頑張っています。

9/23 8:08

(t)ずーっと日向を歩くので、かなり暑くてバテました。急な傾斜に見えますが、危険個所ではありません。

9/23 8:13

(t)青空に赤い実が映えますね。

9/23 8:18

(t)だんだん穂高の稜線を見上げるようになってきました。

9/23 8:18

(t)

9/23 8:24

(t)途中、この手の短い梯子があります。

9/23 8:25

(t)グラデーションが見事！

9/23 9:08

(t)ずーっと日向を歩いて暑くてヘロヘロのところに、この名もない風穴は救いの場でした。標高2,100前後だったでしょうか。
本当に冷えっ冷えの空気が吹いてくるので、日陰の岩場を見逃さないで！！

9/23 9:21

(t)器用な色づきですね〜

9/23 9:32

(t)あと1時間！

9/23 9:33

(t)

9/23 9:58

(t)日が差してツヤツヤしてました。

9/23 10:48

(t)

9/23 10:56

(t)登山道ゴール！

9/23 11:16

(t)カエデも色づいてました。

9/23 11:35

(t)すっかり見上げるところにある景色

9/23 11:47

(t)ビジターセンターまでもう少し

9/23 13:15

9/23　帰りは、「ひらゆの森」で温泉入浴。500円。いいお湯です。コインロッカー100円戻りません。

9/23 16:00

女性限定のおてんばセットは980円で生姜焼きとミルヒィーユカツが両方頂けるのでお得！(t)

9/23 16:02

松本インターそばの「豚さん食堂」の、肩ロース定食980円に賄いカレー50円追加！。
https://www.facebook.com/buta3shokudo

撮影機器：

IXY 600F CANON

PowerShot S120 CANON

EXILIM Hi-ZOOM EX-H10 カシオ

装備

共同装備

・テント：２張り /二人用×１ 一人用×１<br />・ストーブ：３つ /独立型x２・ 直付け型<br />・ガス（250ｇ）：３缶※新品

感想

i_wata18

今回は、take_yさん企画、SW5連休を雲の平を周回する、に参加させてもらいました。
最高の天気とメンバーに恵まれたシルバ−ウィーク5連休でした。
初日推定24kgのザックを背負って元気に登っていた私も、3日目から咳き込み、荷物が軽くなっているのに特に登りでの足取りは重くなるばかり。初めて山中で風邪をひいてしまいました。後半はマジキツイ、登れない。パーティの足を引っ張りご迷惑をお掛けしました。最後に登山指導センターに荷物をデポし単独空荷で車回収に行きましたが、登れない。ザック担いだおばさんたちに抜かされる、帰宅翌日はお休みし医者で薬もらい寝込んでおりました。パーティに風邪を移すことがなかったのは良かったです。

■食事の軽量化
二泊三日なら根性で担ぎ上げることもできますが、さすがテントで四泊五日だと軽量化を考えます。実験として初日に乾物のみで作った炊き込みご飯、結構美味しくできました。材料は乾物と鰹だしにタンパク源として高野豆腐です。今後も軽量化山ご飯開発します。それでも、麦とホップ350mlx2、鬼ころし1.8l,トリス1lを担ぎ上げました。(^^/

■高地での炊飯
笠ヶ岳山荘のテント場は2800mほど有り、電子レンジで事前加熱していないコメでの炊飯は芯が残り、コフェルの底に注水し再加熱しました。経験上2600m以上での炊飯は難しくなります。

■サンダーバード1号直ちにテン場へ急行せよ！
SWの5連休、どこのテント場もすぐ満杯です。今回は、若手のsaimon55さんにサンダーバード1号になってもらいテント場へ急行してもらい場所の確保をしていただきました。感謝です。

■ネットで見た小屋の様子
連休二日目雲の平山荘、これまで最高が120人だったのがこの日は220人で、布団2枚で5人だったそうです。
三俣山荘で訊ねたとこと、ピークの日は250人で、こちらも開設以来の新記録。我々がトイレ休憩したとき受付に布団2枚で5人、ビール売り切れと記載されておりました。水晶小屋は定員20人のところに140人だそう。

■最近の登山で会ったかも？
140件位ある。

take_y

ルートは全般的に大きな危険個所はなかったので、久々の長期縦走だったこともあり、その観点からいくつかまとめてみました。

＜期待以上の眺めの連続＞
以前から鷲羽岳・水晶岳の界隈から槍ヶ岳〜穂高岳方面を眺めて歩きたい！と狙っていたのが実現しました。4泊5日の行程中すべて晴れという奇跡的な天候とメンバーに恵まれて、山旅記憶に残る山行になりました。
毎夜、天の川に流れ星が観られるというオマケ付きで、燕岳〜槍ヶ岳〜穂高岳〜焼岳〜をずいぃ〜〜〜〜っと見渡しながらの山行は口角上がりっ放しで、特に8月に登ったばかりの西穂高〜ジャンダルム〜奥穂高の眺めは格別なものがありました。歩いた稜線が観られるのってイイものですねぇ。急いで歩いたら勿体ないです。

＜余裕を持った計画で〜＞
4泊5日の山行は4年ぶりの事で、久々に20Kgのザックに足取りも重く、前半はずーっと足が上がらず、CT通りには消化できませんでした。
今回は慣れたメンバーでしたので、メンバーの調子に応じてそれなりにルートの変更（当初は3日目に水晶も入っていました。）をしたり、それに伴って食事メニューを入れ替えたりと、臨機応変に対応出来ました。
それでもどこのテン場も一杯なので、4泊中、3泊分はsaimon55さんに先行してもらい、テン場を確保して頂きました。感謝です！

テン場の混雑は予想されたので、1日の行程を短めにして全般ゆとりが持てるようにしたつもりでしたが、4泊のテン泊装備での縦走は1泊、2泊のそれとは負担が違うもので、疲れが溜まっていきます。好天の場合は特に体力を消耗するので、無理は禁物というのが身に染みました。

＜荷物の軽量化＞
主に食事です。3人分の4泊5日の食事は結構な量になるので、重さと容量の両方をコンパクトにしてゴミも極力削減出来るようにしました。
少々割高感はありますが、フリーズドライものも白和えやおからのようなおかずまでいろいろあるので重宝しました。結構おいしいです。

＜気候対策＞
季節の変わり目のこの時期は、気温の差が激しいので防寒対策（”スペース暖シート”、ナルゲンボトルにお湯を入れた湯たんぽは大活躍！）はもちろんですが、体調を崩してしまった時の為の薬や食事の準備をもう少ししておけば良かったと思います。
ココア、甘酒（フリーズドライ）、くず湯や生姜入りの飲み物等、食欲があまりなくてもお腹に入れられるものは常備したいところです。どれもとても暖まります！

＜テン場のこと＞
今回幕営したテン場はこんなところでした。
■双六小屋■　1,000円
広くて、だいたい平ら。トイレ（洋式タイプの個室×5、男性用×2）と水場はテン場から小屋を挟んで反対側にあります。小屋の前には鷲羽岳がドーンと構えています。朝はトイレ待ちをしている間に陽が昇る・・・なんてことになるので、カメラを持って行って○。波がありましたが、20分以上待つこともあるので、計画には余裕を持ちたいです。
■雲ノ平キャンプ場■　1,000円
広い割には張りにくく、足場が悪いです。出来るだけ早く到着して、良い場所を確保したいところ。トイレ（和式の個室×3、男性用×2）はテン場の端っこにあり、またそこから離れたところに水場（1本のパイプ？から水が出っ放し）があります。
小屋はトイレのさらに遥か遠くにあるので、疲労困憊でテン場に到着した時にはなかなかキツイものがあります。木道も滑りやすいので要注意！特に朝は大変。薬師岳が間近に見られます。
■笠ヶ岳山荘■　800円
北穂高小屋とそのキャンプ場を思わせる、小屋とキャンプ場の距離感！
テン場は傾斜地にありますが、棚田のようにそこそこ整地されたスペースがあるので、早く到着するのがカギです。小屋まではゴツゴツの岩を歩くので、夜間は慎重に！トイレ（和式の個室×3、男性用×？）と水場（蛇口は二口ありますが、右側は細〜くしか出ません）は小屋にしかありません。ただ、このテン場からの眺め（槍ヶ岳〜穂高）は抜群でしたので、早く到着してゆっくりコーヒータイムを取りたいです。

今度利用したいところ。
■三俣山荘■
往復でトイレ休憩に使いましたが、トイレ（小屋の中なので靴を脱ぐ）もキレイでしたし、ベースキャンプ方式に使えば利用価値の高い位置にあると思いました。

コメント

えのしまん

日本食
みなさんこんにちは(・∀・)ノ
切り干し大根に高野豆腐に鰹だし、参考になりますねえ。
日本の食文化凄い。
高野豆腐なんてまさにフリーズドライですもんね。
5日間の食料計画はほんと悩みます。
タケさん、アルファ米の美味しい食べ方があったら今度教えてください。

take_y

Re: 日本食
eno隊長

コメントありがとうございます

高野豆腐は味がワンパターンになりがちなので、今後の課題としてお醤油系以外のアレンジをi_wataさんにお願いしました〜
ちなみに、お腹の調子も良くしてくれる効果があるみたいですよ

アルファ米にお湯を注ぐとき、永谷園の「マツタケ風のお吸い物」や、インスタントのカップスープ （コンソメ・トマト等）、ゆかりなどを少しだけ一緒に仕込めば余った時におにぎりにしても食べやすいかしら？と近々試してみようと思っていますので、こうご期待

i_wata18

Re: 日本食
初日の私の課題は、「乾物だけで作る炊き込みご飯」でした。当初は鳥ご飯の予定でしたが、
乾物のみに修正しました。初めてながら美味しくできました。

i_wata18

Re[2]: 日本食
>高野豆腐は味がワンパターンになりがちなので、今後の課題としてお醤油系以外のアレンジ
醤油と鰹だしの和風以外だと、簡単なところから、鶏ガラスープ、コンソメ、ブイヨン系にクルトンのごとく浮かせる？。いずれ沈む？。

take_y

Re[3]: 日本食
あと、クルトンくらいに小さくしてサラダに飾る。（こちらはおふでやっておりますが）
浮身ではなく、コンソメ系で煮込んでもよいような・・・
研究成果楽しみにしておりま〜す

i_wata18

Re[4]: 日本食
コンソメで高野豆腐を煮てみましたが予想通りの味でした。
野菜とソーセージ加えてポトフにしてみよう。

take_y

Re[5]: 日本食
それはアリなお味ということですね？！
次回の山行で是非お披露目を〜

うえちゃん

うっ、羨ましくなんかないもんね！orz
とても素晴らしい山行ですね。
どの山も魅力的です。
雲の平方面は未踏の地なので、よだれが出そうです。
今年のSWはずっと天気が良かったので、これ以上に良い条件で登れることはないかもしれないけど、来年あたりには行ってみたいと思います。

take_y

Re: うっ、羨ましくなんかないもんね！orz
matchさん

コメントありがとうございます

いや〜、こんなに恵まれることってあるんですね〜
前々から見てみたかった景色が眼前に広がっているのがちょっと信じられないような感じで、本当に素晴らしくて涙が出そうでしたよ〜〜〜

ジャンの時もそうでしたが、4泊ともなるとやはりご一緒するメンバーがいることに感謝ですね。来年、水晶に行かれるならお供しますっ