STM（Suma to Misaki）

2023年04月29日(土) ~ 2023年05月03日(水)

• GPS: 105:05
• 距離: 383km
• 登り: 20,936m
• 下り: 20,931m

コースタイム

1日目

• 山行: 11:31
• 休憩: 0:37
• 合計: 12:08

11:49 スタート地点
11:56 11:57 須磨浦公園駅
12:11 12:11 鉢伏山
12:14 12:14 旗振山
12:19 12:19 鉄拐山
12:23 12:23 おらが茶屋
12:24 12:24 高倉山
12:44 12:46 栂尾山
12:53 12:54 横尾山
13:00 13:00 須磨アルプス馬の背
13:04 13:05 東山
13:18 13:19 妙法寺
13:29 13:29 野路山公園
13:44 13:44 荒熊神社
13:48 13:49 月見茶屋
13:56 13:57 高取山-丸山登山口
14:14 14:14 鵯越駅
14:35 14:35 六甲全山縦歩路休息所
14:51 14:51 菊水山
15:05 15:05 天王吊橋
15:22 15:22 鍋蓋山
15:32 15:32 再度越
15:34 15:34 大龍寺
15:42 15:59 桜茶屋（市が原）
16:07 16:07 天狗道分岐点
16:28 16:28 学校林道分岐
16:41 16:41 行者尾根下山点
16:45 16:46 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
16:51 16:52 摩耶山
16:56 16:56 掬星台
16:59 16:59 オテル・ド・摩耶
17:09 17:09 杣谷峠
17:12 17:12 神戸市立 自然の家
17:24 17:24 三国池手前
17:30 17:30 丁字ヶ辻
17:33 17:33 藤原商店
17:33 17:33 六ヶ辻
17:36 17:36 六甲山郵便局
17:50 17:50 みよし観音
17:55 17:56 六甲ガーデンテラス フードテラス
18:01 18:01 岩塔状バットレス
18:24 18:25 六甲山
18:30 18:30 後鉢巻山
18:32 18:32 船坂谷登り詰め
18:38 18:38 水無山
18:59 18:59 船坂峠
19:10 19:11 縦走路逆瀬川分岐
19:14 19:14 大平山
19:26 19:26 大谷乗越
19:45 19:45 譲葉山
19:50 19:50 岩倉山
19:58 19:58 塩尾寺
20:15 20:15 湯元台広場
20:27 20:28 宝塚駅（JR）
20:51 20:51 清荒神清澄寺
21:30 21:30 中山寺奥ノ院
21:53 21:54 中山連山最高峰
22:37 22:37 満願寺西山
22:45 22:45 中山連山縦走路岩場
22:56 22:57 満願寺分岐
23:03 23:06 満願寺
23:16 23:16 長尾台ふれあい公園
23:26 23:27 石切山
23:38 23:38 釣鐘山
23:57 宿泊地

2日目

• 山行: 21:48
• 休憩: 0:53
• 合計: 22:41

1:18 宿泊地
1:46 1:48 池田大文字火床
1:51 1:51 五月平
3:03 3:07 東海自然歩道 西の起点
3:08 3:08 道標 東海自然道と研究路4
3:35 3:35 最勝ヶ峰
3:44 3:44 自然研究路分岐
3:50 3:50 証如峰
4:11 4:11 泉原の湧水
4:47 4:47 泉原西バス停北
5:41 5:45 宝池寺
5:47 5:50 宝山寺
5:54 6:01 竜王山
6:11 6:11 竜王山登山口
6:24 6:24 竜仙峡ぼろぼろトイレ
6:44 6:45 竜仙の滝
7:17 7:18 林道 横峯線終点
8:09 8:09 白滝
8:25 8:25 上の口
8:27 8:27 原立石
8:41 8:41 神峰山寺
9:07 9:08 本山寺駐車場
9:39 9:39 天狗杉
10:03 10:21 ポンポン山
10:30 10:30 おおさか環状自然歩道分岐
10:42 10:42 杉谷
14:31 14:31 西芳寺（苔寺）
14:34 14:34 西芳寺川林道入り口
14:52 14:53 松尾大社磐座
15:02 15:02 松尾山
15:18 15:18 嵐山公園中ノ島地区西公衆トイレ
15:25 15:26 亀山公園下公衆トイレ
15:33 15:34 嵐山公園亀山地区公衆トイレ
15:37 15:37 大河内山荘
15:40 15:40 常寂光寺
15:58 15:58 化野念仏寺
16:10 16:10 六丁峠
16:16 16:19 落合橋
16:37 16:37 渡猿橋
16:46 16:46 東海自然歩道分岐
17:11 17:11 高雄神護寺下公衆トイレ
17:17 17:17 西明寺
18:04 18:04 沢の池
18:37 18:37 上ノ水峠
19:14 19:15 京見峠
19:21 19:21 城山
19:29 19:29 氷室神社
20:50 20:50 向山
20:59 20:59 夜泣峠
21:31 21:33 鞍馬駅
21:47 21:48 薬王坂
22:05 22:05 静原神社
22:27 22:27 江文峠
23:52 23:54 野村別れ
23:59 戸寺バス停

3日目

• 山行: 22:34
• 休憩: 0:43
• 合計: 23:17

0:42 戸寺バス停
0:51 1:00 惟喬親王墓
1:30 1:31 仰木峠
2:01 2:02 水井山
2:15 2:15 横高山
2:23 2:23 玉体杉
2:51 2:51 釈迦堂
2:59 2:59 浄土院
3:04 3:08 山王院
3:11 3:12 鎮護国家の碑
3:18 3:18 お地蔵さんのある展望地
3:23 3:23 比叡山人工スキー場跡
3:29 3:34 ケーブル比叡
3:34 3:34 京都一周トレイル東山最終標識
3:40 3:40 千種忠顕碑
3:45 3:45 展望ベンチ
3:54 3:54 水飲対陣跡碑
4:05 4:05 掛橋石鳥居
4:33 4:33 白鳥山
4:40 4:41 瓜生山 東山三十六峰
4:52 4:52 茶山
5:01 5:01 北白川仕伏町バス停
6:16 6:16 京都一周トレイル®東山コース No.52-1
6:26 6:27 浄土院
6:47 6:47 千人塚
6:55 6:56 大文字火床
7:18 7:18 大文字山
7:19 7:19 大文字山四つ辻
8:07 8:07 皇子山
8:16 8:17 長等山
8:32 8:33 小関峠
8:47 8:47 逢坂山
9:16 9:18 東海自然歩道歩道橋
10:06 10:08 音羽山
10:27 10:33 牛尾観音
10:38 10:38 桜の馬場
11:26 11:27 横峰峠
11:34 11:34 醍醐山
11:40 11:41 開山堂
12:56 12:59 供水峠
13:10 13:10 天下峰
14:28 14:28 宇治橋
14:56 14:57 宇治屋の辻
21:37 21:37 甘南備山登山口駐車場
21:52 21:52 甘南備山
22:41 22:41 三之宮神社
22:57 22:57 枚方市野外活動センター
23:03 23:04 枚方市野外活動センター アスレチックコース
23:08 23:08 尊延寺分岐
23:14 23:14 国見山
23:20 23:20 尊延寺分岐
23:27 23:27 白旗池
23:32 23:32 交野山登山口（おにやんまの小路）
23:40 23:40 交野山
23:53 23:53 交野山登山口（いきものふれあいの里駐車場）
23:59 交野市野外活動センター

4日目

• 山行: 21:55
• 休憩: 1:57
• 合計: 23:52

0:07 0:07 傍示分岐
0:42 0:47 すいれん池休憩所
0:48 0:48 くろんど園地
1:15 1:15 星田園地ゲート
1:47 1:48 星田園地ゲート
2:10 2:10 遊歩道入口（飯盛霊園内）
4:35 4:36 飯盛霊園入口
4:45 4:45 ビオトープ 田原の里山 ゲート
4:56 5:05 堂尾池
5:17 5:17 ふれあいの森（おおさか環状自然歩道）
5:32 5:32 むろいけ園地内分岐（おおさか環状自然歩道）
5:47 5:48 阪奈道陸橋
6:12 6:13 燈籠ゲート
6:19 6:19 饒速日山
6:27 6:27 くさかコース縦走出合
6:43 6:46 石の休憩所
6:55 6:56 生駒山
7:01 7:02 鬼取山
7:25 7:26 なるかわ園地休憩所
7:33 7:38 ぼくらの広場
7:41 7:42 大原山
7:47 7:47 横峰山
7:53 7:54 鳴川峠
8:05 8:05 夫婦岩
8:16 8:18 鐘の鳴る丘展望台
8:28 8:28 みずのみ園地ゲート
8:34 8:34 十三峠
8:59 8:59 立石越
9:08 9:08 高安山
9:30 9:32 信貴山
9:40 9:40 朝護孫子寺
9:49 9:50 信貴山バス停
12:50 12:54 明神山
13:25 13:25 関屋地蔵尊
13:41 13:41 屯鶴峯北入口
13:53 13:54 屯鶴峯地下壕
14:01 14:01 屯鶴峯入口（ダイヤモンドトレール起点）
14:08 14:08 ダイヤモンドトレール北入口
14:54 14:54 ダイヤモンドトレイル分岐
14:58 14:59 岩屋峠
15:06 15:25 二上山万葉の森駐車場
15:50 15:53 竹内山
16:14 16:17 平石峠
16:23 16:23 万才山
16:46 16:47 岩橋山
16:51 16:51 岩橋峠
17:06 17:08 久保辻
17:17 17:17 持尾辻
17:25 17:46 持尾辻バイオトイレ
17:49 17:50 山麓公園分岐
17:59 17:59 中ノ道分岐
18:08 18:08 ダイトレ・北尾根分岐
18:19 18:19 ダイトレ弘川道合流点
18:24 18:24 葛城高原キャンプ場
18:27 18:33 葛城高原ロッジ
18:40 18:40 パラグライダー広場
19:11 19:13 水越峠
19:34 19:35 金剛の水
19:39 19:43 カヤンボ
19:43 19:52 もみじ谷入り口
19:56 19:56 カヤンボ
20:37 20:37 旧パノラマ台
20:42 20:42 朝原寺道分岐
20:50 20:50 高天・橋本院分岐
21:07 21:08 郵便道分岐
21:11 21:12 一の鳥居
21:18 21:18 大阪府最高地点
21:23 21:23 ちはや園地ピクニック広場
22:50 22:50 伏見峠
23:06 23:07 久留野峠
23:25 23:25 高谷山
23:39 23:39 千早峠
23:47 23:47 神福山
23:59 行者杉

5日目

• 山行: 19:05
• 休憩: 1:47
• 合計: 20:52

0:02 行者杉
0:16 0:16 杉尾峠
0:28 0:28 タンボ山
0:38 0:38 西ノ行者
0:44 0:44 ブンタ谷分岐
1:00 1:10 山ノ神
1:23 1:23 紀見峠
1:54 1:54 ボ谷ノ池
2:03 2:04 ダイトレ砥石谷道分岐
2:42 2:43 岩湧山三合目
2:52 2:52 根古峰
3:06 3:07 阿弥陀山前分岐
3:19 3:20 錦命水
3:26 3:26 五ツ辻
3:31 3:32 いわわきの道下り口
3:45 3:45 岩湧山東峰
3:53 3:54 岩湧山
4:20 4:20 横谷・ネバシ谷方面分岐
5:04 5:04 カキザコ
5:13 5:14 千石谷林道岩湧山登山口
5:17 5:43 滝畑登山口
6:14 6:15 ボテ峠
6:27 6:28 番屋峠
6:32 6:32 追分
7:04 7:04 桧原分岐
7:12 7:12 十五丁地蔵山
7:28 7:28 三十丁山
7:30 7:30 千本杉峠
7:48 7:48 三国山 三角点
7:51 7:51 三国山
7:53 7:53 宿山
7:55 7:55 七越峠
8:00 8:00 丁石地蔵
8:10 8:10 鍋谷峠
8:57 8:57 和泉葛城山 一等三角点
9:06 9:07 和泉葛城山
9:29 9:30 ハイランドパーク粉河
9:42 9:42 林道出合
11:16 11:33 犬鳴山バス停
11:38 11:38 林道 生草線 登山口
11:45 11:46 オマガリ橋
12:31 12:31 城ヶ峰
12:42 12:43 分岐
13:05 13:06 笹峠
13:20 13:20 紀泉わいわい村
13:29 13:29 堀河ダムからの高倉林道口
14:47 14:48 槌ノ子峠
15:00 15:06 四石山
15:23 15:30 ロープ地点
15:45 16:04 山中渓駅
16:27 16:27 銀の峰第１パノラマ
16:34 16:34 四ノ谷山
17:15 17:15 雲山峰
17:23 17:24 地蔵山ピーク
17:45 17:45 井関峠
17:53 17:54 懴法ヶ嶽
18:05 18:06 大福山
18:17 18:18 奥辺峠
18:29 18:30 見返り山
18:52 18:53 札立山
19:35 19:36 飯盛山
20:34 20:34 みさき公園駅
20:54 ゴール地点

天候

雨のち晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

行き：須磨浦公園
帰り：みさき公園

写真

今回の装備

ウェアたち

4/29 11:49

海から海へ

4/29 12:31

高倉台スーパーで買い出し

4/29 12:39

カトブン応援で文太郎道を通りました

4/29 13:22

妙法寺で
小腹にはグミ

4/29 15:51

市ケ原
雨の夜に突入

4/29 16:54

真っ白

4/29 17:57

一瞬の雨宿り

4/29 18:24

寒いけど最高
先を急ぎます

4/29 20:17

まずは六甲ゾーンクリア

4/29 20:31

食べるところが無いので、雨中の歩きサンドウィッチ

4/29 21:53

ここからの下りの岩場が滑って怖かった

4/29 22:46

一瞬だけ夜景

4/29 23:52

コインランドリー＋コンビニの最強コンビ

4/30 0:17

イートイン時間過ぎてましたが立ち食いさせていただきました

4/30 0:30

一旦乾かす

4/30 0:45

土砂降りなので乾かした意味なし

4/30 5:51

ゴールへの意思を竜王山の石に込めて

4/30 6:38

濁流を渡渉
どうせ濡れてるからお構いなし

4/30 7:38

萩谷公園
雨が中々止まない

4/30 8:10

轟音を立てる滝

4/30 9:07

心も体も洗われました

4/30 10:02

ポンポンポーズ

4/30 10:18

シャリバテ
水で戻していただきます

4/30 11:54

ようやく雨が止んだので少し乾かします

4/30 12:16

アスファルトだとよく乾く

4/30 13:54

これで京都ゾーンを乗り切る

4/30 14:34

いざ、京都トレイル

4/30 15:18

汗臭いオッサンに道を譲ってくれませんか

4/30 15:20

渡月橋は大渋滞でした

4/30 16:35

晴れてよかった

4/30 17:11

お腹空いた

4/30 17:13

川床もオープンしてるのかな

4/30 18:29

地図では破線ルートなので行ってみる

4/30 18:26

土砂崩れ
なるほど、これは通れないので引き返す

4/30 19:02

ハンバーグ食べたい

4/30 19:04

見えた京都タワー

4/30 21:32

天狗様

4/30 23:32

大原の道の駅でビバーク

4/30 23:53

24時間じゃ無くなってる
これはショック

5/1 0:10

仕方なく自炊

5/1 0:22

チキンラーメンのスープをアルファ米に
これがめちゃウマでした

5/1 3:31

比叡山クリア
コンビニ無し区間が長すぎる

5/1 5:01

京都終了

すき家北白川店
天一総本店は行けずでしたが、暖かいご飯が有り難い

5/1 6:05

ここから宇治までコンビニ無し区間なので
フレスポで買い出し

5/1 6:55

さよなら京都

5/1 7:00

木の根っこが鳥に見えてた
見返しても何のことか分からない

5/1 8:00

見えた琵琶湖

5/1 8:47

逢坂山
いつも深夜なので新鮮

5/1 10:13

琵琶湖ともお別れ

5/1 10:30

試走の時は深夜で突然現れたのでビビった

5/1 10:31

鬼さんを通過
試走の時と同じところでロストしまくる失態でした

5/1 14:29

宇治橋は人少な目

5/1 15:04

中間地点
一旦仕切り直します

5/1 16:16

お風呂入って充電と仮眠
思いっ切り寝るつもりが40分しか寝られず

5/1 17:47

汁ものが染みる
雨降ってた時間に休憩できたのでラッキーでした

5/1 19:36

雨も止んだのでリスタート

5/1 20:09

デザートとホットコーシー

5/1 21:25

四角形のペットボトルが枕にちょうどよかった

5/1 22:06

迂回ルート見つけられず
ゴメンナサイ、ちょっと通ります

5/1 23:14

こどもの日バージョン

5/1 23:40

雨上がりの夜空

5/2 4:16

飯盛霊園でビバーク
昼夜の温度差が激しい、寒い

5/2 5:07

明けました
今日も暑くなりそう

5/2 5:19

ここは迂回します

5/2 5:34

むろいけの朝

5/2 5:35

幻想的でした

5/2 5:58

工事現場のおっちゃんに遭遇
「朝早いな何時から走ってるんや」と聞かれました
3日前からですとは言えず・・・

5/2 6:02

bambiコースを逆走

5/2 6:55

生駒山頂

5/2 7:34

みんなの広場

5/2 7:40

お腹が空いたのでポリポリします

5/2 8:15

希望の鐘を鳴らしておきました

5/2 9:08

先週の試走スタート地点まで到着
ここまで長かったけど、ここからが長かった

5/2 9:39

こどもたち

5/2 9:40

トラ

5/2 9:41

暑くなってきた

5/2 9:41

小トラ

5/2 9:43

この鳥居が試練への扉

5/2 9:44

大きな草履

5/2 9:45

無事を祈って

5/2 9:50

生まれ変わるための産道のように思えた一本道

5/2 11:07

最後の補給
がっつりとカーボローディング

5/2 11:41

いろいろ買い足して乗り切ります

5/2 12:40

こいつとめっちゃ遭遇しました
なんで垂れてきてんの

5/2 12:50

明神山展望台

5/2 13:59

屯鶴峯も大賑わい

5/2 14:01

ここからが本当の戦いでした

5/2 15:21

試走時と同じように万葉の森で補給

5/2 18:31

陽が沈む

5/2 18:33

明日の夕日にはゴールしていたい

5/2 18:36

そびえたつ壁

5/2 18:38

来週が見ごろでしょうか

5/2 19:57

カヤンボ
補給その1

5/2 20:10

その2
温かいものが有り難い

5/2 21:23

今日は開いてる
迷いましたが仮眠することに

5/3 3:55

岩湧山頂にはテントが一張

5/3 5:17

滝畑
気温8度、寒い

5/3 5:24

朝ラーメン
チキンラーメンには助けられました

5/3 5:51

今日中にたどり着けるか

5/3 9:04

気合を入れなおして一気に葛城山

5/3 9:06

開いていない売店

5/3 10:03

犬鳴の門をくぐり

5/3 10:09

本日のお目当て
カフェテラス空

5/3 10:20

良い雰囲気で

5/3 10:23

すごいボリューム
めちゃウマでした

5/3 13:22

しばしロード
農業体験かな

5/3 14:59

ついに

5/3 15:00

四ツ石山
特に何もなし

5/3 15:47

わんぱくなオッサンが通りますよ

5/3 15:55

くるみ餅の店を発見したので思わず立ち寄る

5/3 15:59

なんと、同じ小中学校の先輩でした
（一回りセンパイ）

5/3 17:14

覚醒モード突入で一気に雲山峰

5/3 17:28

夕日ゴール目指してひた走ります

5/3 18:05

大福山
もうちょい、が長い

5/3 18:37

近づいてきた
夕日は間に合わないか

5/3 19:35

陽が落ちてしまいました

5/3 19:35

そしてついに

5/3 20:47

海から海へ

5/3 20:53

STM達成のポーズ
ひとりぼっちなので撮影に時間がかかりました

4日と9時間くらいかな
予定より2日早かった

戦いを終えた装備たち

シューズと靴下

390km走ってこれならノーダメージかな

ラグが凹んでグリップが良くなった？

大きなダメージは無し

TJARルールでキャップしてましたが、さすがにボロボロ

ザックも穴あき1か所

翌日のカロリー1

カロリー2

カロリー3
食欲は止まらない

5/5 13:49

2日後にお礼参り
ありがとうございました

5/5 14:22

道は続くよどこまでも

感想

von

去年のGWはshiga1、今年はSTM
390km累積標高2万mを4日と9時間で走り切りましたー

須磨浦公園から関西の主要トレイルを繋ぎ、みさき公園をゴールとするSTM(Suma To Misaki)

去年のshiga1は家族の手厚いサポートがありましたが、今回はノーサポノーデポの一人旅。衣食住を背負ったザックがズッシリと重い。

序盤の六甲全縦路では天候が荒れて思うように進めず、
2日目となった京都一周トレイルは低山が高く、長く感じる。
特に衝撃だったのは終盤のダイトレ区間。

屯鶴峯に到着した時は、
「こっから先は庭みたいなもんやからもうゴールしたようなもんやで」
と、お気楽になっていた自分に葛城神社の天罰が下り、思うように進ませてもらえない。

疲労、睡魔、空腹
幻覚、幻聴、幻影
全ての悪条件に容赦なく襲いかかる、昼夜の寒暖差と山の厳しさ。

さらに天候が荒れる予報でしたが、初日以外、安定した天気だったのは、葛城の神様から、諦めなかった自分へのご褒美だったのかも。

TJAR戦士の凄さは、山に対するスキルの高さと、しっかりと休むビバーク技術だと感じた4日間でした。

来年の夏に向け、今年の夏はアルプスでしっかりと準備して挑みたい。

コメント

Kumainkobe

vonさん、
いつもながら絶句しました。
総距離383km、累積標高20,936m、途方も無い数字です。
最後まで自撮りする余裕を残してのゴール、素晴らしいです。

私が兵庫県を歩いている間にvonさんもSTM挑戦中であったことを知り、不思議なご縁を感じました。

TJAR挑戦、楽しみにしています。
Kumainkobe ฅʕᵔᴥᵔʔฅ

von

Kumainkobeさん

コメントありがとうございます！
Kumainkobeさんのダブルレインボーや兵庫県縦断のチャレンジにも絶句です！！
眠らないというルール設定は過酷過ぎです　笑

今回のSTMも直前練習で左足を故障して、「やるか、やらないか」の選択を迫られましたが、
何もしなくて後悔するより、チャレンジして後悔する方が納得できると思いました。

達成すると全ての辛かった思い出が美化されて、またチャレンジしたくなるから不思議ですよね。
無理はしても無茶しないように頑張ります！