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7/4に人間ドックがあるので、この土日はがんばりました 
明日からの営業活動もがんばります。
ウォーキング：15.8㎞
サイクリング：
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HOME > sayanaoさんのHP > 日記
6/29
今日も江戸川の土手をウォーキングしてから、息子の自転車を借りてサイクリングをしました。
息子は付き合ってくれませんでした
7/4に人間ドックがあるので、この土日はがんばりました
明日からの営業活動もがんばります。
ウォーキング：15.8㎞
サイクリング：
6/28
今日は、単独でウォーキングをして、帰宅後に息子とサイクリングに行きました。
土手でのサイクリングは、車を気にしなくて走れるので息子も大変喜んでいました 
久しぶりにこんなに自転車に乗り、太ももがパンパンになりました
サイクリング途中の大型スポーツ店で、息子
6/22
本日も江戸川の土手を歩きました。
時間：14:30～17:30
距離：15.6㎞
写真：レッドブルの新商品ブルーベリー味
雨が止むのを待ってから歩きました。
今日も歩けて良かった 
ジャイアンツ交流戦優勝おめでとう
メッシ決勝点凄
6/21
今週も江戸川の土手をウォーキングしました。
距離：21㎞
時間：7:00～11:00
足の豆の痛さも感じず気持ち良く歩けました
今日は富士山 
もその他の山 
も見れませんでした
午後からは近くの [[car
6/18
今日は息子の12回目の誕生日です。
2002年生まれなので、サッカーワールドカップ日韓大会を思い出しました。
ベッカムが凄い人気でしたね。
小学校のお友達からもプレゼントをもらって、嬉しそうでした
私達親からのプレゼントは9月発売の3DSソフトが欲しいとの事で今日はあり
6/15
今日も江戸川の土手を歩いたり走ったりしました。
距離は23.4㎞でした。
体重は昨日の昼食を沢山食べた事もあり、200㌘増えていました
本日も富士山 を眺めながら歩けました
写真１枚目：富士山を 
で撮りましたが分からず
6/14
本日は江戸川の土手を【250㍍走って、750㍍歩く】を繰り返して20㎞実施しました。
時間は8:00～12:00でした。
朝は雲がありましたが天気も良く、富士山 や筑波山 や日光連山 を眺めながら歩く事できま
6/1
本日もウォーキングで江戸川の土手を歩きました。
距離は17㎞でした。
昨日の体重を維持する事ができました
最近は暑く、体重減少の効果がすぐ出るので、楽しいです 
帰宅後は息子 と小さな花壇の木を切りすっきりさせました。
＜写真＞
1.江戸川の土手か
日記
2014年6月の日記リスト
全体に公開
2014年 06月 29日 16:37ウォーキング
江戸川土手ウォーキング10＋サイクリング2
7/4に人間ドックがあるので、この土日はがんばりました
明日からの営業活動もがんばります。
ウォーキング：15.8㎞
サイクリング：
2014年 06月 28日 15:41ウォーキング
江戸川土手ウォーキング9＋サイクリング1
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久しぶりにこんなに自転車に乗り、太ももがパンパンになりました
サイクリング途中の大型スポーツ店で、息子
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2014年 06月 22日 18:40ウォーキング
江戸川土手ウォーキング8
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ジャイアンツ交流戦優勝おめでとう
メッシ決勝点凄
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2014年 06月 21日 17:30ウォーキング
江戸川土手ウォーキング7＋トヨタノア試乗
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今日は富士山 もその他の山 も見れませんでした
午後からは近くの [[car
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2014年 06月 18日 21:49未分類
12回目の誕生日おめでとう！
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私達親からのプレゼントは9月発売の3DSソフトが欲しいとの事で今日はあり
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2014年 06月 15日 18:10ウォーキング
江戸川土手ウォーキング6
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本日も富士山 を眺めながら歩けました
写真１枚目：富士山を で撮りましたが分からず
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2014年 06月 14日 14:07ウォーキング
江戸川土手ウォーキング5
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や筑波山 や日光連山 を眺めながら歩く事できま
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2014年 06月 01日 20:21ウォーキング
江戸川土手ウォーキング4
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最近は暑く、体重減少の効果がすぐ出るので、楽しいです
帰宅後は息子 と小さな花壇の木を切りすっきりさせました。
＜写真＞
1.江戸川の土手か
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