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平均速度：25.8㎞/h
体重は67.5㎏で適正体重より100㌘オーバーまで減らせました。
走れて良かったです！
本日の総走
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HOME > sayanaoさんのHP > 日記
本日も【流山⇔関宿城】(64㎞)を走りました。
NEWタイヤですが、転がりが良く抵抗が無い感じがしました。
しかし、復路は向かい風でヘロヘロでした
平均速度：25.8㎞/h
体重は67.5㎏で適正体重より100㌘オーバーまで減らせました。
走れて良かったです！
本日の総走
昨晩は会社の人達と 
飲み 
ました。
ご馳走様でございました。
酔ってしまい、つくばエクスプレスの守谷駅まで寝過ごしてしまい電車が無くなってしまいました
タクシーでの帰宅となりました
反省して、しばらくお酒を控えますね！
2/18(自転車のお仲間)･2/19(高校野球部同期)は 飲み会 でした。
野球部の同期からは、
「コンビニ弁当を食べるなよ！」
と言われておりましたが、2日間共に食べてしまいました
そんな事もあり、昨日の体重は今年の重い方のタイ記録の7
昨晩は、約三年ぶりに中学の同窓会(第三回)が新松戸駅付近でありました。
人数は、60人以上集まりました。
30年ぶりの人もいて分からないと思ったので、卒業アルバムを持参しました。
卒アルは皆さんの役に立ったようです 
結局、三次会(始発まで)まで出席してしまいました
今晩は、中学の同窓会があるので100㎞超はやめて葛西臨海公園(70㎞)まで軽く走っていました。
篠崎ポニーランドから葛西臨海公園までは道が少し狭いのでのんびり走りました。
朝、体重計に乗ったら66.5㎏でした。
適正体重より900㌘少なかったので体重減を期待して走りました。
今、体重計に乗っ
本日の目標通り、【流山⇔関宿城⇔篠崎ポニーランド＋ブラブラ】108㎞を走りました。
平日だったのでポニーには会えないかと思いましたが間近で会えました
残り20㎞の篠崎ＰＬから流山では、南風が吹き気持ち良く走れました。
時間：10:30～15:30
＜流山⇔関宿城＞
距 離： 63
昨晩は、【会社の上司】【同僚】そして【今、会社で一番飲みたい人】の4人で、お酒 を飲みました。
【今、会社で一番飲みたい人】は思った通りの人でお話が出来て良かったです 
【会社の上司】にご馳走になりました。
ありがとうございました。
今回
本日は、どこに行こうかな!?検討しましたが、結局【流山⇔道の駅さかい(関宿城通過コース)＋ブラブラ】69㎞を走ってきました。
平日の江戸川土手は、工事のダンプが横断していて途中に泥等があるので、泥除けの付いている息子の自転車を借りて走りました。
走行中の天気はイマイチで筑波山しか見れませんで
昨晩は、山・自転車共通の仲間と飲み会 に行ってきました。
高尾山 
か筑波山 に行きたいね！という話になりました。
飲み会後、口が寂しくなり、コンビニで唐揚げ弁当と菓子パンとバニラプリンを食べてしまいました
今日は、息子の自転車で【流山⇔関宿城】64㎞を走ってきました。
ここ何日間で3㎏ぐらい体重が落ちていてパワーがありません
行きも帰りもヘロヘロでした。
天気も曇り 
で、富士山・日光連山そして筑波山まで見えませんでした
帰宅後は、息子の
今日は、入社20年超に与えられる休暇(5日分)の為、お休みでした。
残り休暇は4日分となります。
朝から【ちばぎん新松戸支店】に行き、住宅ローン借り換えの相談に自転車で行ってきました。
今日時点では、マイナス金利発表から間もないので、もう少し様子を見る事になりました。
その後は、その
日記
2016年2月の日記リスト
全体に公開
2016年 02月 28日 19:14自転車・ダイエット
【流山⇔関宿城・流山⇔東浦和駅付近】106㎞
平均速度：25.8㎞/h
体重は67.5㎏で適正体重より100㌘オーバーまで減らせました。
走れて良かったです！
本日の総走
2016年 02月 27日 20:42自転車・ダイエット
【流山⇔関宿城】64㎞＋GIANTつくば点検等・墓参り
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飲み ました。
ご馳走様でございました。
酔ってしまい、つくばエクスプレスの守谷駅まで寝過ごしてしまい電車が無くなってしまいました
タクシーでの帰宅となりました
反省して、しばらくお酒を控えますね！
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2016年 02月 21日 19:53自転車・ダイエット
再び適正体重に！【流山⇔関宿城･流山⇔彩湖】124㎞
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飲み会 でした。
野球部の同期からは、
「コンビニ弁当を食べるなよ！」
と言われておりましたが、2日間共に食べてしまいました
そんな事もあり、昨日の体重は今年の重い方のタイ記録の7
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2016年 02月 14日 20:23自転車・ダイエット
あっという間に2.7㎏増！【流山⇔篠崎ポニーランド】43㎞
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結局、三次会(始発まで)まで出席してしまいました
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2016年 02月 13日 14:55自転車・ダイエット
体重記録更新！【流山⇔葛西臨海公園】68㎞
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2016年 02月 12日 19:02自転車・ダイエット
再び適正体重内に！
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残り20㎞の篠崎ＰＬから流山では、南風が吹き気持ち良く走れました。
時間：10:30～15:30
＜流山⇔関宿城＞
距 離： 63
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2016年 02月 11日 20:48自転車・ダイエット
【流山⇔関宿城＋ぶらぶら】68㎞
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を飲みました。
【今、会社で一番飲みたい人】は思った通りの人でお話が出来て良かったです
【会社の上司】にご馳走になりました。
ありがとうございました。
今回
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2016年 02月 08日 20:01自転車・ダイエット
【流山⇔道の駅さかい＋ブラブラ】69㎞
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2016年 02月 07日 19:52自転車・ダイエット
なんとか適正体重内に！
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に行ってきました。
高尾山 か筑波山 に行きたいね！という話になりました。
飲み会後、口が寂しくなり、コンビニで唐揚げ弁当と菓子パンとバニラプリンを食べてしまいました
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2016年 02月 06日 15:13自転車・ダイエット
更に体重ダウン！
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行きも帰りもヘロヘロでした。
天気も曇り で、富士山・日光連山そして筑波山まで見えませんでした
帰宅後は、息子の
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2016年 02月 05日 18:33自転車・ダイエット
今年一番少ない体重に！【江戸川ＣＲ＋ブラブラ】75㎞
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