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に行ってしまいました(泣)
二人とも小遣いが少ないので、軽くにしました。
そんな事でカロリーを取りすぎたので、2015年最終日ですが、本日も自転車に乗ってきました。
【流山→関宿城→篠崎ＰＬ→流山(106㎞)】
【時間→7:30
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HOME > sayanaoさんのHP > 日記
昨晩は、急遽、会社の同期から誘われて飲み に行ってしまいました(泣)
二人とも小遣いが少ないので、軽くにしました。
そんな事でカロリーを取りすぎたので、2015年最終日ですが、本日も自転車に乗ってきました。
【流山→関宿城→篠崎ＰＬ→流山(106㎞)】
【時間→7:30
本当に山と関係ない日記で申し訳ございません！
バカみたいですが、今月は自転車での月間走行距離の記録更新となりました。
旧記録は2015年8月の1,282㎞/月でしたが、今日時点で明日1日を残して1,367㎞/月を走りました。
明日も走るので、1,400㎞/月は超えそうです。
バカみたいに走ら
昨晩も、仕事納めとの事で、会社の上司と同僚の4人で飲んで しまいました 
【かしら屋 新橋店】やきとんが旨い！
上司や同僚といろいろ楽しい話ができて、とりあえず良い年を過ごせそうです 
本日は、自転車仲間と10時に葛西臨海公園で待ち合わせをして、
昨晩も、沢山夕食を食べてしまいました
ラーメンがどうしても食べたくなり、プラスでカップラーメンも食べました。
お米系 
も、なかなか沢山。
なので、本日も【流山･関宿城･篠崎ポニーランド･ブラブラ(108㎞)】を走って 
きました。
昨晩、会社の人と二人で飲み に行ってしまいました
軽くお茶
と思いましたが、【博多満月(新橋)】で結構飲みました。
カミさんには、残業と言ってあったので、夕食も用意してあり、帰宅後も食べてしまいました
残業もしたんですけどね [[aud
今日は、午後からゆっくりしたくて、暗い 
うちから出発しました。
今日は寒いので、パールイズミのウィンドブレークタイツの下に、ユニクロのヒートテックタイツをはきました。
この組み合わせで、今後の寒さも凌げそうです！
前回は午後の部でポニーを見れて、今回は午前の部でポニーを見
今日は、9時から近所の役員を決める話し合い？がありました。
役員はあみだくじで決める事になり、役員にならずに済みました 
その後、9:30ぐらいから自転車に乗りました。
【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド(106㎞)】
関宿城(30㎞付近)～篠崎ポニーランド(80㎞付近）の
昨晩も先週に続き、自転車のお仲間さんと武蔵野線最終までお酒 を飲んできました。
そんな事もあり、本日も【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド(107㎞)】を走ってきました。
走行途中、富士山 
・筑波山 
・スカイツリーがキレイに見れまし
朝6時に目が覚めてウェザーニュースを見ると、9時ぐらいまでは雨 
が降らない予報でした。
すぐに支度をして、カミさんのママチャリを勝手に借りて、2時間 走ってきました。
江戸川ＣＲで、埼玉県側のコースも走りました。
走行距離：43.77㎞
10時ぐ
昨晩は、【自転車のお仲間さん】と南越谷で 飲んで、その後、北朝霞で【自転車のお仲間さん(女性)】と合流して三人で、武蔵野線最終まで飲み ました。
凄く楽しい時間を過ごす事が出来ました 
という事で、飲んで 食べた [[rice
ホントすいません
毎度毎度、山とは関係ない日記で！
今日は、埼玉県の彩湖で
【第5回ワイズカップ 彩湖4時間エンデューロ】
が開催されました。
自転車仲間が、レースに出場するので、応援に行ってきました。
レースの日が土曜日なら私も参加しようと思いましたが、日曜日の為、レ
今日も私の定番(飽きもせず)の
【流山→関宿城→流山→篠崎ポニーランド→流山(106㎞)】
を走ってきました。
時間7:00～12:00
【サイククリングロードの記録】
走行時間：4時間14分40秒
走行距離：104.85㎞
平均速度：24.7㎞/h
最高速度：41.6
日記
2015年12月の日記リスト
全体に公開
2015年 12月 31日 19:12自転車・ダイエット
2015年【走り納め】106㎞
に行ってしまいました(泣)
二人とも小遣いが少ないので、軽くにしました。
そんな事でカロリーを取りすぎたので、2015年最終日ですが、本日も自転車に乗ってきました。
【流山→関宿城→篠崎ＰＬ→流山(106㎞)】
【時間→7:30
2015年 12月 30日 17:49自転車・ダイエット
月間走行距離新記録！
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2015年 12月 29日 20:47自転車・ダイエット
若洲海浜公園まで行ってきました！
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しまいました
【かしら屋 新橋店】やきとんが旨い！
上司や同僚といろいろ楽しい話ができて、とりあえず良い年を過ごせそうです
本日は、自転車仲間と10時に葛西臨海公園で待ち合わせをして、
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2015年 12月 27日 18:30自転車・ダイエット
いろいろな人に会えました！【江戸川ＣＲ+ブラブラ】108㎞
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ラーメンがどうしても食べたくなり、プラスでカップラーメンも食べました。
お米系 も、なかなか沢山。
なので、本日も【流山･関宿城･篠崎ポニーランド･ブラブラ(108㎞)】を走って きました。
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2015年 12月 26日 20:04自転車・ダイエット
今日は会えませんでした！【江戸川ＣＲ】106㎞
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に行ってしまいました
軽くお茶と思いましたが、【博多満月(新橋)】で結構飲みました。
カミさんには、残業と言ってあったので、夕食も用意してあり、帰宅後も食べてしまいました
残業もしたんですけどね [[aud
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2015年 12月 23日 17:51自転車・ダイエット
ご褒美にチョコケーキ！
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うちから出発しました。
今日は寒いので、パールイズミのウィンドブレークタイツの下に、ユニクロのヒートテックタイツをはきました。
この組み合わせで、今後の寒さも凌げそうです！
前回は午後の部でポニーを見れて、今回は午前の部でポニーを見
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2015年 12月 20日 20:18自転車・ダイエット
今日はポニーに会えました！【江戸川ＣＲ106㎞】
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その後、9:30ぐらいから自転車に乗りました。
【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド(106㎞)】
関宿城(30㎞付近)～篠崎ポニーランド(80㎞付近）の
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6
2015年 12月 19日 23:30自転車・ダイエット
【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド(107㎞)】
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を飲んできました。
そんな事もあり、本日も【流山⇔関宿城・流山⇔篠崎ポニーランド(107㎞)】を走ってきました。
走行途中、富士山 ・筑波山 ・スカイツリーがキレイに見れまし
30
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2015年 12月 13日 19:52自転車・ダイエット
雨が降る前にママチャリで！
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が降らない予報でした。
すぐに支度をして、カミさんのママチャリを勝手に借りて、2時間 走ってきました。
江戸川ＣＲで、埼玉県側のコースも走りました。
走行距離：43.77㎞
10時ぐ
60
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2015年 12月 12日 20:13自転車・ダイエット
144㎞も走ったのにぃ～！
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飲んで、その後、北朝霞で【自転車のお仲間さん(女性)】と合流して三人で、武蔵野線最終まで飲み ました。
凄く楽しい時間を過ごす事が出来ました
という事で、飲んで 食べた [[rice
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2015年 12月 06日 17:59自転車・ダイエット
応援！【第5回ワイズカップ 彩湖4時間エンデューロ】
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毎度毎度、山とは関係ない日記で！
今日は、埼玉県の彩湖で
【第5回ワイズカップ 彩湖4時間エンデューロ】
が開催されました。
自転車仲間が、レースに出場するので、応援に行ってきました。
レースの日が土曜日なら私も参加しようと思いましたが、日曜日の為、レ
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2015年 12月 05日 19:50自転車・ダイエット
久しぶりに適正体重以下になりました！
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)の
【流山→関宿城→流山→篠崎ポニーランド→流山(106㎞)】
を走ってきました。
時間7:00～12:00
【サイククリングロードの記録】
走行時間：4時間14分40秒
走行距離：104.85㎞
平均速度：24.7㎞/h
最高速度：41.6
50
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