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日記

sayanao
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2017年7月の日記リスト 全体に公開

2017年 07月 30日 19:51自転車・ダイエット

【流山⇔道の駅水郷さわら(5/20以来)】157㎞
今日は、7:30～14:45で【流山⇔道の駅水郷さわら(5/20以来)】157㎞を走ってきました。 立ち漕ぎをしても変な音も鳴らず、タイヤもローテーションをしたので気持ち良く走れました。 157kmを平均速度25.6km/hで走れました。 天気予報では東からの風が吹き、155㎞以上走れ
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2017年 07月 29日 19:13自転車・ダイエット

茨城県石岡市・つくば市へ！
昨晩も新橋で軽～く飲んできました。 毎週飲んでいます。 来週も飲むかな!? 今日は、自家用車でお墓参り、GIANTつくばで点検をしてもらいました。 6/4から、自転車で立ち漕ぎをすると変な音が鳴っていました。 クランクの一部のネジが緩んでいたようです。 点検後、試走をすると音は鳴らな
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2017年 07月 23日 17:55自転車・ダイエット

今年の夏はTUBEを聞きます！
なんかTUBEが聞きたい気分になり、納戸からTUBEのCDを出し、iTunesにインポートしました。 今年の暑い夏は、TUBEを聞いて乗り切りたいと思います♪♪♪ 今日も午後から雨が降りそうだったので、早起きして7:10～12:00で【流山⇔関宿城＋流山⇔篠崎ポニーランド】107㎞を走ってき
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2017年 07月 22日 17:35自転車・ダイエット

餃子を食べてきました。【銀座天龍本店】
会社の先輩に 「今晩、餃子を食べに行きませんか?」 とお誘いしました。 「来週ならいいよ！」 と昨晩は断られちゃいました(泣) 昨晩は、どうしても餃子が食べたかったので、会社の同僚を誘ったら 「いいですよ！」 と言ってくれたので、【銀座天龍本店】に行ってきました。 旧店舗は上司に
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2017年 07月 17日 20:30自転車・ダイエット

一番暑い時間帯で！103㎞
今日は朝に雨 が降っていたり、やや二日酔い な事もあり、一番暑い 時間帯の12:00～17:00で【流山⇔芽吹大橋の先】103㎞を走ってきました。 15:00ぐらいが一番暑かったです 7/15に107㎞、7/16に
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2017年 07月 16日 22:08自転車・ダイエット

今夜はニョロさんと！
今日も早起き出来ず、8:30～13:40で【流山⇔野田市スポーツ公園】110㎞を走ってきました。 今日も暑くて、残り20㎞地点でヘロヘロで ＜そのまま土手の草むらに倒れてしまうのではないか!?＞ ていう感じでした。 水分は、しっかり2リットル摂取しました。 体重は、72.9㎏でした。
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2017年 07月 15日 17:14自転車・ダイエット

チョー熱い！107㎞

マイブームだった【ＡＫＢックリマンチョコ】は、結局、21個を購入しました。 会社の後輩も買ってくれていました。 【岡田奈々】が出たとの事で、後輩の推しメン【柏木由紀】と交換してもらいました。 最近、【ハンドルバーエンドプラグ】が外れやすくなっていて、走りに集中できません(泣) 昨日、仕事
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2017年 07月 09日 15:14自転車・ダイエット

シール出ました！
【AKBックリマンチョコ】で岡田奈々(サタンなあちゃん)が出ました。 もう満足なので買いませんよ～。 今朝は、5時前に目が覚め、5:45～10:40で【流山⇔関宿城＋流山⇔篠崎ポニーランド】107㎞を走ってきました。 今日は、まあまあ調子が良く【自宅⇒関宿城⇒流山休憩処】65.29km
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2017年 07月 08日 23:07自転車・ダイエット

健康診断後に暑気払い♪
金曜日は、健康診断に行ってきました。 良い結果を待ちます。 体重は書けないぐらい増えていました 血圧は正常でした。 途中、浅草寺に寄り、お参りもしてきました。 夜は新橋まで移動して、会社の人達とお酒 を飲んできました。 画像
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2017年 07月 02日 20:37自転車・ダイエット

最近のマイブーム！
最近マイブームな【ロッテ AKBックリマンチョコ】を通算で１３個買いました。 しかし、推しメンの【岡田奈々】が出ません バカなマイブームでゴメンなさい。 自宅洗面所の電気のスイッチが壊れたので、【ケーヨーＤ２】で『Panasonic WTP 50511WP』を購入してみました
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