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と向かい風で、スピードは20㎞/h以上出せませんでした
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今日は、昨日にランチ・ビールをしっかりお腹に入れたので、100㎞以上走ってきました。
時間：9:00～14:30(休憩含む)
風は北風のはずですが、復路も追い風をあまり感じられませんでした。
最後の20㎞はヘロヘロ と向かい風で、スピードは20㎞/h以上出せませんでした
本日はまず、軽く朝練として【流山⇔関宿城】(5:00～8:30)を走ってきました。
【富士山】や【筑波山】眺めながら走る事が出来ました。
本日10時から、サイクルリングメンバーのbuffoonさんとereeyさんとwindmozuさんと【珈琲屋OB 流山店】で待ち合わせをして、コーヒーを飲み
本日は、11/22の休日出勤の振替休日で、お休みでした。
天気も 
良かったので、初めて【利根大堰】まで往復してきました。
武蔵大橋も渡りましたが、凄く狭いんですね 
群馬県の看板が出てきてビックリ 
してしまいました！
息子の自転車の為、あ
本日は、午後から雨 
の予報だったので朝から走って 
きました。
復路途中から雨 が降ってきました。
最低でも100㎞は走りたかったですが、【流山⇔関宿城(64㎞)】しか走れませんでした
体重もナント！適正体重
本日は同僚のヘルプで２日目の休日の出勤でした！
なんとか大きな問題も無く無事に終了しました 
会社の仲間に飲み 
に誘われて、行ってしまいました。
日本酒
まで飲んでしまいました
その後のお店 
まで行
本日は、同僚のヘルプの為、休日出勤でした。
仕事が少し早く終了したので、夜間 
走行しました。
【流山⇔関宿城64㎞)
往路は向かい風で楽チン 
でしたが、復路は向かい風で大変 でした。
帰宅後の体重は68.1㎏で、適正体重より700㌘重かったです。
11/13(金)は、会社の同僚に誘われて飲み に行ってしまいました。
11/14(土)は、一日中雨 の為、自転車に乗る事が出来なかったので飲みませんでした。
今日は11時に雨があがったので、
【流山→関宿城→流山→篠崎ポニーランド→流山(106
本日は一日雨 の予報だったので、あきらめていましたが、6:30に目を覚ますとまだ曇り 
空だったので、ママチャリで１時間だけ走って きました。
帰宅後は息子の部活が本日お休みの為、息子と二人で近くの【BOOK-OFF】で本を買い
昨晩は男女8人でプチ同窓会がありました。
生ビール を10杯以上飲んじゃいました。
それだけ楽しかったという事ですね
ちゃんと家に帰れましたが、二日酔いでした
という事で本日は寝坊 しましたが、息子の自転車で墓参りに行ってきま
今日は昨日からの雨 で路面がウェット状態だと思ったので、息子の自転車を借りて【道の駅はにゅう】まで往復きました。
水溜りや泥の箇所もあり、フェンダーが付いている息子の自転車で正解でした
帰宅後はしっかり息子の自転車も洗車させて頂き、ピカピカにして返却しました。
流石にいつものコースを走るのが飽きてきたので、今日は【道の駅水郷さわら】まで走ってきました。
最近、涼しく(寒く)なってきて100㎞では、体重が減らないので今日は150㎞超の走行となりました。
5/23以来、久しぶりにこのコースを走ったので新鮮でした
お陰様で、体重は適正体重ジャスト
日記
2015年11月の日記リスト
全体に公開
2015年 11月 29日 19:41自転車・ダイエット
【流山⇔関宿城→流山⇔篠崎ポニーランド】106㎞
と向かい風で、スピードは20㎞/h以上出せませんでした
2015年 11月 28日 17:06自転車・ダイエット
朝練＋紅葉狩り!?【松戸 本土寺(紫陽花寺)】
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2015年 11月 24日 20:27自転車・ダイエット
利根大堰まで行ってきました！135㎞
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良かったので、初めて【利根大堰】まで往復してきました。
武蔵大橋も渡りましたが、凄く狭いんですね
群馬県の看板が出てきてビックリ してしまいました！
息子の自転車の為、あ
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2015年 11月 23日 19:56自転車・ダイエット
体重が・・・！【流山⇔関宿城】64㎞
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の予報だったので朝から走って きました。
復路途中から雨 が降ってきました。
最低でも100㎞は走りたかったですが、【流山⇔関宿城(64㎞)】しか走れませんでした
体重もナント！適正体重
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2015年 11月 22日 23:57未分類
休日出勤！
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会社の仲間に飲み に誘われて、行ってしまいました。
日本酒まで飲んでしまいました
その後のお店 まで行
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2015年 11月 21日 22:54自転車・ダイエット
休日出勤後に走りました！【流山⇔関宿城】64㎞
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走行しました。
【流山⇔関宿城64㎞)
往路は向かい風で楽チン でしたが、復路は向かい風で大変 でした。
帰宅後の体重は68.1㎏で、適正体重より700㌘重かったです。
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2015年 11月 15日 19:19自転車・ダイエット
今日はママチャリで106㎞！
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に行ってしまいました。
11/14(土)は、一日中雨 の為、自転車に乗る事が出来なかったので飲みませんでした。
今日は11時に雨があがったので、
【流山→関宿城→流山→篠崎ポニーランド→流山(106
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2015年 11月 08日 22:48自転車・ダイエット
雨が降る前に！
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の予報だったので、あきらめていましたが、6:30に目を覚ますとまだ曇り 空だったので、ママチャリで１時間だけ走って きました。
帰宅後は息子の部活が本日お休みの為、息子と二人で近くの【BOOK-OFF】で本を買い
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2015年 11月 07日 22:57自転車・ダイエット
墓参り【流山⇔茨城県石岡市】145㎞
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を10杯以上飲んじゃいました。
それだけ楽しかったという事ですね
ちゃんと家に帰れましたが、二日酔いでした
という事で本日は寝坊 しましたが、息子の自転車で墓参りに行ってきま
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2015年 11月 03日 19:43自転車・ダイエット
【流山⇔道の駅はにゅう＋ブラブラ】137㎞
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で路面がウェット状態だと思ったので、息子の自転車を借りて【道の駅はにゅう】まで往復きました。
水溜りや泥の箇所もあり、フェンダーが付いている息子の自転車で正解でした
帰宅後はしっかり息子の自転車も洗車させて頂き、ピカピカにして返却しました。
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2015年 11月 01日 21:36自転車・ダイエット
【流山⇔道の駅水郷さわら】156㎞
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お陰様で、体重は適正体重ジャスト
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