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の走行予定でしたが、先週から泊りに来ている姪っ子が本日の午前中に帰るので、息子の自転車を勝手に借りて軽く【流山⇔関宿城】を走ってきました。
時間は5:50～9:00で気温が上がり切る前に帰宅できました 
息子の自転車にはメーターがありませ
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HOME > sayanaoさんのHP > 日記
自分の中での予定は、100㎞超 の走行予定でしたが、先週から泊りに来ている姪っ子が本日の午前中に帰るので、息子の自転車を勝手に借りて軽く【流山⇔関宿城】を走ってきました。
時間は5:50～9:00で気温が上がり切る前に帰宅できました
息子の自転車にはメーターがありませ
今日は、午後から墓参りの予定があったので、軽めで【流山⇔関宿城(60㎞超)】を自転車で走りました。
往路距離 ：31.55㎞
往路平均速度：28.1㎞/h
復路距離 ：31.28㎞
復路平均速度：28.7㎞/h
往復距離 ：62.83㎞
往復平均速度：28.4㎞/h
距離がいつも
本日は予定通り、日の出(4:45～10:45)から自転車に乗ってきました。
太陽が雲で隠れている内は、気持ち良く走れました。
７時ぐらいから暑くなってきました。
８時過ぎには、熱くてヘロヘロでした 
走り切る事だけで精一杯で、スピードは全然出せませんでした 
今日は、先週【道の駅きたかわべ】のお店の人から飲物代として150円ご馳走になったので、小銭を持ちOPEN時間に合わせて行ってきました。
作業中のおばさんを見つけて
「今週も来ました！」
と150円渡そうとしましたが、予想通り受け取って頂けませんでした。
なので、ソフトクリームを購入させて
今日は、のんびりと大井ふ頭中央海浜公園でハゼ釣りをしました。
会社の同僚が
「息子に魚を釣らせてあげたい！」
との事で行ってきました。
キス釣りやアジ釣りだとボウズ(０尾)の可能性も有るので、今回は絶対に釣れるハゼ釣りにしました。
竿のみ用意してもらい、仕掛け・餌はこちらで用意をしました。
昨晩【すたみな太郎】で、たくさんの肉・寿司・ケーキを食べたので、今朝も自転車に乗って【流山⇔道の駅きたかわべ(100㎞超)】 に行ってきました。
帰宅後の体重は67.1㎏で適正体重より300㌘少なかったです。
折り返し地点の【道の駅きたかわべ】でいい事がありました :lol
今日は予定通り【流山⇔渡良瀬遊水地(谷中湖2周)】118㎞を走ってきました。
復路は熱さとの勝負で、平均速度も24.3㎞/hで平凡なスピードでした。
しかし、体重の方は66.0㎏で、昨日より100㌘アップで、適正体重よりは1.4㎏少なかったので良かったです 
昨晩、夜のお菓子を購入しな
本日の午前中は、人間ドックに行ってきました。
身長：175㎝
体重：67.8㎏
腹囲：81㎝
血圧：正常
視力：1.5(コンタクトレンズ装着)
聴力：正常
他は約2週間後に郵送との事でした。
本日時点では正常のようです
２週間後の結果が大事ですね！
夕方からは、自転
金曜日の夕方からほとんど雨 
が降っていて自転車には乗れませんでした
本日の夕方にやっと【流山⇔宝珠花橋】まで走る事が出来ました
今日は朝からいつもの喫茶店でのんびりコーヒー 
を飲んで、帰宅後は息子と【SP
今夜は虫にも負けずに【流山⇔篠崎ポニーランド】を走る事が出来ました 
息子の自転車を借りれたので、夜道も快適にそこそこのスピード で走れました。
気分もノリノリで凄い汗 をかけました。
他人から見たら、バカみたいにペダルをこいでいる
本日7/1より7/10の人間ドックまで夜食のお菓子をやめました。
そして、平日の時間がある時は、自転車に乗りたいと思っています。
今日は江戸川ＣＲを関宿方面に向かいましたが、虫が顔に当たりまくりで、常磐道付近で折り返し、東京方面に向かいました。
今日は本当に虫が多く、やる気がなくな
日記
2015年7月の日記リスト
全体に公開
2015年 07月 26日 15:47自転車・ダイエット
今朝は息子の自転車で。【流山⇔関宿城】64㎞
の走行予定でしたが、先週から泊りに来ている姪っ子が本日の午前中に帰るので、息子の自転車を勝手に借りて軽く【流山⇔関宿城】を走ってきました。
時間は5:50～9:00で気温が上がり切る前に帰宅できました
息子の自転車にはメーターがありませ
2015年 07月 25日 23:34自転車・ダイエット
平均速度新記録！【流山⇔関宿城(60㎞超)】＋茨城県石岡市墓参り
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2015年 07月 20日 18:09自転車・ダイエット
体重タイ記録！【流山⇔渡良瀬遊水地(谷中湖2周)】118㎞
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走り切る事だけで精一杯で、スピードは全然出せませんでした
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2015年 07月 19日 18:10自転車・ダイエット
今日は小銭を用意して！【流山⇔関宿城⇔渡良瀬遊水地⇔道の駅きたかわべ】111㎞
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2015年 07月 18日 19:58釣り
はぜ釣り（大井ふ頭中央海浜公園）
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2015年 07月 12日 15:19自転車・ダイエット
いい事ありました！【流山⇔道の駅きたかわべ】103㎞＋【流山⇔篠崎ポニーランド】42㎞
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に行ってきました。
帰宅後の体重は67.1㎏で適正体重より300㌘少なかったです。
折り返し地点の【道の駅きたかわべ】でいい事がありました :lol
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2015年 07月 11日 23:34自転車・ダイエット
【流山駅⇔渡良瀬遊水地(2周)】116㎞＋すたみな太郎
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昨晩、夜のお菓子を購入しな
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2015年 07月 10日 20:13自転車・ダイエット
人間ドック＋江戸川ＣＲ【流山⇔篠崎ポニーランド】42㎞
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２週間後の結果が大事ですね！
夕方からは、自転
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2015年 07月 05日 20:55自転車・ダイエット
やっと走れました！【流山⇔宝珠花橋】48㎞
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が降っていて自転車には乗れませんでした
本日の夕方にやっと【流山⇔宝珠花橋】まで走る事が出来ました
今日は朝からいつもの喫茶店でのんびりコーヒー を飲んで、帰宅後は息子と【SP
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2015年 07月 02日 21:42自転車
虫にも負けず！江戸川ＣＲ【流山⇔篠崎ポニーランド】42㎞
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息子の自転車を借りれたので、夜道も快適にそこそこのスピード で走れました。
気分もノリノリで凄い汗 をかけました。
他人から見たら、バカみたいにペダルをこいでいる
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2015年 07月 01日 22:57自転車
虫には勝てず！江戸川ＣＲ【常磐道⇔葛飾橋】26㎞
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