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走行時間：4時間7分31秒
走行距離：108.04 km
平均速度：26.1 km/h
最高速度：42.3 km/h
自転車走行後
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今日は、8:00～13:00で【流山⇔関宿城＋流山⇔篠崎ポニーランド】108㎞を走ってきました。
昨日よりも良いペースで走れました
走行時間：4時間7分31秒
走行距離：108.04 km
平均速度：26.1 km/h
最高速度：42.3 km/h
自転車走行後
先週の三連休は、台風等で自転車に乗る気持ちになれず、休んでしまいました 
今日は11:15～16:00で【流山⇔芽吹大橋の先】103㎞を走ってきました
走行時間：4時間5分15秒
走行距離：103.04 km
平均速度：25.2 km/h
最高速度：36.3
【9月9日(土)】
金曜日は、8人ぐらいで有楽町の【紅虎餃子房】で飲んできました。
料理も美味しく、みんな楽しんで飲んでいました♪♪♪
久しぶりに会った人に
「太ったね～！」
と言われてしまいました(泣)
そんな事もあり、今日もバカみたいに11:30～18:00で【流山⇔行田サイクリ
金曜日の晩は、会社の同僚と神田駅近くの洋食屋【ルー・ド・メール】に行ってきました。
興味が有った【ドライカレー・オムレツのせ】を食べました。
とても美味しかったです♪♪♪
土曜日、サイクリング・ウォーキングはやりませんでした。
実家の車(イスト)は、13年目に入っているので、買い替え
日記
2017年9月の日記リスト
全体に公開
2017年 09月 24日 20:13自転車・ダイエット
今日は、走れて、家事も出来ました♪
走行時間：4時間7分31秒
走行距離：108.04 km
平均速度：26.1 km/h
最高速度：42.3 km/h
自転車走行後
2017年 09月 23日 19:13自転車・ダイエット
【流山⇔芽吹大橋の先】103㎞
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今日は11:15～16:00で【流山⇔芽吹大橋の先】103㎞を走ってきました
走行時間：4時間5分15秒
走行距離：103.04 km
平均速度：25.2 km/h
最高速度：36.3
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2017年 09月 10日 22:25自転車・ダイエット
9/9行田サイクリングセンター、9/10加須未来館
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2017年 09月 03日 20:28自転車・ダイエット
美味しかったです♪
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