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HOME > sirfkinさんのHP > 日記
今日のトレーニングはユルユルと10kmちょっとのランで終わり｡
昨日寝る時に雪崩れた時のシミュレーションをしてみたが
アバランチセットは”3種の神器”なのに腕は2本!?
ん〜 !? いざという時にどのような対応方法があるか､調べてみると
有名な三段山クラブのメンバーさんのブ
端境期はどうも心も体もユルユルになってしまう｡今日は天気が良いので早起きして
トレイルを含めたランと思ったが朝は起きれず｡まずは心が弱すぎる｡
結局ダラダラ起きて時間が無いので8kmラン+坂道ダッシュ1本のみ｡
今年の3月にMAMMUTのELEMENT Barryvoxを購入したが､英語の
3月に購入したGARMONT(現SCOTT!?)の兼用靴ORBIT｡
当初は問題なく使用していたが､GWの撤退した三段山(http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-442304.html)で靴擦れをおこし､翌日の旭岳〜中岳温泉(h
本日夕方より冬将軍が本格的に大暴れするのでタイヤ交換は今日がリミットだと､
信頼しているイチオシ気象予報士の清水さんが言っていたので帰宅後すぐにタイヤ
交換を済ませた｡交換の終わった夕方から予報通り吹雪となる｡
ついでに練習も兼ねて秋の秀岳荘セールで購入したクトーを装着してみた｡
付属の
今日は仕事終了後に職場から真っ直ぐ藻岩山のスキー場コースにランで向かう｡
登りは普通よりちょい速いペースで登っていたが､部活練習風の高校生or大学生の
二人組にあっさり抜かれたので､ここからはスイッチが入って頑張る｡
この二人めちゃくちゃ速かった｡自分が歩く斜度でも神速で走って行くので
途中
滑り物を手にしたので､雪崩には今まで以上に敏感にならなくてはならないので
雪崩事故防止研究会主催の講習会に参加してきた｡
まず受講して再認識したのは､シューや樹林帯でも雪崩に遭遇する充分ありえるし
当たり前の事だが､どのようなスタイルであろうと､パーティーを組んでいても､
アバランチ装備
最近のトレーニングはもっぱらトレランだったが､久しぶりにロードのラン13km｡
ロードのランは8月末の北海道マラソン以来なので約2ヶ月以上ぶりだろうか｡
この時期は空気も冷たく乾燥しているので走っていて､とても気持ちが良い｡
ランニングはこの時期が1番良いのではないかと思うが､車の多い道路では
去年よりモンベルのスキーリーシュを使用しているが､付ける位置を間違ったため
ストラップが左右共に1枚目の様に切れそうだったので修理した｡
カヌーのストラップと同じ素材だと秀岳荘の店員さんには聞いたので､その長めの
ストラップを300円少々で購入する｡
ロープワークや紐の縛り方はほとんど知
日記
2014年11月の日記リスト
全体に公開
2014年 11月 27日 21:34アイテムレビュー（雪山装備）
スノーシャベル改造
2014年 11月 23日 21:53講習会レビュー（雪山装備）
マムート ビーコン講習会
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2014年 11月 18日 20:47アイテムレビュー（雪山装備）
兼用靴のインソール交換とショートスキーのビンディング調整
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2014年 11月 13日 20:49アイテムレビュー（雪山装備）
スキーアイゼン (クトー)
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2014年 11月 11日 21:01トレーニングレビュー（シューズ）
トレラン＆ロード mix
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2014年 11月 08日 21:27講習会
雪崩講習会
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2014年 11月 06日 20:47トレーニング
久しぶりのラン
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2014年 11月 04日 20:40アイテムレビュー（雪山装備）
スキーリーシュの修理
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