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トレッドミルで走っていると横っ腹が痛くなり呼吸が浅くなって3kmで力尽きた。
しかしペースを落としながらも諦めずにノルマ4kmは完走。筋トレは程々にしたが今日も集中して1時間きっかり良い練習ができた。
今日は仕事が終わったあと今年新調した板とシールをパドル取りに行き、その足で秀岳荘に向かいホットワックスをかけてきた。ホットワックスは今シーズンで3回目だが大分コツを掴んできたので、今までの中では1番エレガントな出来栄えかと思う。
ブーツも去年気になっていた箇所は徹底的に広げたり潰したりして整えた。
今日も夕練は南体でワークアウト。嫌いな筋トレマシンと大嫌いな無限トレッドミルを回して最後はタバタでしっかり締めて1時間半で終了。今年の冬の平日トレーニングは南体1、藻岩山1にしようと思っているが続けられるだろうか。
これから雪が降り続きそうだ。気温もあまり上がらなくなってきたので3週目くらいか
先日タカ君からアバランチナイトに参加するので一緒にどうですか⁇とアナウンスがあった。去年は講習会的なものには参加していなかったので一緒に行く事にした。
内容としては例年受けている内容と概ね同じであったが、シーズンインに向けて気持ちを引き締めるという意味では受講して良かった。
単刀直入
早起きしても真っ暗なので朝練はできないし、何かと忙しく夕練も週1程度と平日のトレーニングモチベも落ちてきているので、気分転換で数年ぶりに南区体育館に戻ってみた。
集中してメニューをこなし1時間キッチリで終了。最後のタバタが終わるとガクプルで脚もしっかり使い切った。それにしても無限地獄トレッドミルほ
日記
2017年11月の日記リスト
全体に公開
2017年 11月 30日 22:42トレーニング
南体ワークアウト
2017年 11月 18日 19:34アイテム
Are you ready ?
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18
2017年 11月 14日 19:37トレーニング
冬への準備
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20
2017年 11月 10日 20:53講習会
アバランチナイト札幌
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18
2017年 11月 08日 19:55トレーニング
南体リターン
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