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先週末は珍しく久しぶりに山に行かなかった。例の件が理由ではないが娘のお誕生日会という事もありお休みした。
土曜はお誕生日会の準備が終わったらプレゼントと本を買ってきて、隙間の時間で10km, 4:48/kmのランニング。夜は家族で慎ましくお祝いをして映画鑑賞。
日曜の朝はチャリで駒岡周回50km
真駒内公園の外周の雪が完全に溶けたので、久しぶりに屋外でペース走を再開した。
2kmのウォームアップのあと10kmのペース走で4:39/km。
先々週走っている時に出た痛みが心配だったので、念のため靴はアディゼロしたが問題なく走る事ができた。やっぱ室内でハムスターの様に走るより全然気持ちが良い。
日記
2020年4月の日記リスト
全体に公開
2020年 04月 20日 17:27未分類
普通の休日
2020年 04月 07日 20:31トレーニング
マコラン再開
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