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本日の夕連はラン16kmで終了。真駒内公園までの往復４kmはウォームアップとクールダウンとし公園内を４周12kmはキロ５分30秒くらいで辛くない程度で走った。
今日は今季の冬シーズンに入ってから使っているWindytyという天気予報サイトについて感想を書いてみる。
天気を予想し山に行くことは
ここ数日はとても暖かく歩道の雪もだいぶ溶けたので久しぶりに朝ランを再開した。
4:30に起床し5:00に家を出るが薄着でも全然寒くない。ただ暗いのでモチベーションは上がらない。歩道と真駒内公園には所々雪が残っているのでトレランシューズで走ったがもう少しすればランシューズで行けるだろう。1時間ほど走
日記
2016年3月の日記リスト
全体に公開
2016年 03月 29日 21:49未分類
Windyty
2016年 03月 18日 13:02トレーニング
朝ラン再開
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